卷发棒对头发是存在一定的伤害的，如果长期使用卷发棒会令头发变得很干枯，易断等等。虽然说现在可能还没有不伤害头发的卷发棒，不过只要加强对这方面的注意，我们还是可以将卷发棒对头发的伤害降至到最低的，因为但不同品质的卷发棒，对头发的损伤度高底也不同嘛。
选用陶瓷卷发棒
想要让卷发棒对秀发的伤害降到最低，最好选择表面有陶瓷处理的雾面材质，这样不仅轻松好梳理，也比较不伤发质。因为亮面材质导热虽然快，但是却容易伤发，把头发烧焦。另外，选择电卷棒为蒸汽式整发模式，造型更快更持久，其具备的蒸汽功能可以降低热伤害。
使用抗热卷发产品
很多人都会使用免洗护发素或者润发乳来充当抗热产品，事实上这些产品的抗热效果都不是特别好，根本不足以保护头发。而专门针对热操作的抗热产品能吸热凝固，在头发表面形成一层保护膜，抵抗吹风机、卷发棒对头发的伤害。但是一定要在头发完全吹干的时候用，才能发挥产品的抗热效果。
控制卷发棒温度
卷发的时候，首先要从温度着手做好基础防御。市面上的卷发棒能设定的温度一般在80-200度之间，也有一些能自主提温的卷发棒，温度可高达200度以上。一般而言，卷发棒的温度尽量控制在120度以下，这样才不会特别伤发。如果是发质稍微比较粗的话，可以加温到150度左右，用卷发棒时最好先预热20秒，争取一次成型，减少卷发棒在同一片头发上多次重复上卷，这样也能减少卷发棒对头发的伤害。
头后一个小时再使用卷发棒
还有一点需要注意的是，最好洗头后一个小时再进行整烫。洗头后头发毛鳞片张开，头发含水量较大，这个时候如果急于吹干、用卷发棒做造型，会加速水分蒸发，毛鳞片也会受到伤害。而洗头一个小时之后，头发自然干透，毛鳞片也闭合了，此时再进行整烫对头发的伤害就没那么大了。
不要在头发上使用湿发护发品
有些MM习惯在半干的头发上使用一些护发精华或者润发乳，之后再进行烫发处理，认为头发有油脂包裹着，一定能降低卷发棒造成的热伤害。实际上，油脂包覆头发使水分更不容易蒸发，延长了热风接触的时间，热伤害反而更大。
