女性穿高跟可是一门技术活，就是那些身穿高跟鞋在T台走秀的模特都时常会摔个狗啃泥，你就能理解穿一双高跟鞋蹦跶多有难度了！那又为何有许多女性对之趋之若鹜，这就不得不先来讲讲穿高跟鞋的好处了！
女人穿高跟鞋的好处可以塑身，矫正体形。穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾，为保持平衡必须挺胸抬头才能达到平衡的目的 。平衡的目的达到了，相应的身体的挺拔秀气之态也就出来了。要想穿高跟鞋有形而且不费劲，鞋子的最好高度是三、四公分，穿着舒适对脚无害。
坏处是鞋跟过高的对脚的骨骼有影响，全身的重量都在脚掌或脚尖上，会造成脚变形[冬天爱冻脚]。如果是非穿不可的工作，建议带一双平底写鞋在休息的时候换一换让脚休息一下。穿高跟鞋切忌上身前倾，撅臀，没有一定的功底不要大步量。
