快好知 kuaihz

吃什么可以美白牙齿 常吃这些食物大白牙变回来

吃什么可以美白牙齿

吃什么美白牙齿:粗纤维食物

粗纤维食物含粗纤维丰富,能对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿

推荐食物:燕麦、杂粮、红薯、韭菜、芹菜。

吃什么美白牙齿:含钙质的食物

钙质是牙齿重要的物质组成,牙齿缺就会不白,不好看,所以吃很多高钙食物,能够达到健康美白的效果。

推荐食物:芝麻酱、芝麻、海带、虾皮、奶制品、豆制品、紫菜。

吃什么美白牙齿:含维生素的食物

牙龈健康必须的微量元素包含维生素C,缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。

推荐食物:苹果、草莓、樱桃、柠檬、西红柿、菠菜等。

吃什么美白牙齿:吃含氟的食物

我们刷牙时,会发现许多牙膏含氟,因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一,同时氟具有很好的防蛀牙的效果。

推荐食物:绿茶。

吃什么美白牙齿:具有杀菌作用的食物

牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白,比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首,因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌,达到美白牙齿的效果。

推荐食物:葱、姜、蒜、洋葱、芥末。

吃什么美白牙齿:多喝水

牙科医生告诉我们,喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液,同时带走食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:白牙  白牙词条  美白  美白词条  牙齿  牙齿词条  食物  食物词条  这些  这些词条  
美肤

 丝瓜水价格(2021年丝瓜水价格...

我们这里所说的丝瓜水一般指的是一类美容护肤品,它的价格和功效很多朋友们非常感兴趣。在下文中我们将带大家了解一下丝瓜水价格是多少以及它的主要功效有哪些。丝瓜水价格...(展开)

美肤

 bm肌活虾青素肌底液怎么样

bm肌活虾青素肌底液怎么样BM肌活虾青素肌底液,淡黄色的精华像药水一样,看上去让人安心,虾青素还有很好的抗氧化效果,流动性延展性非常好,肌肤吸收快而且不会油腻,...(展开)