淘米水洗脸最主要也是最明显的功效就是美白，因为淘米水中含有丰富的维生素E和维生素B，可以提亮肤色，减轻紫外线对皮肤的损害，并预防黑色素的生成，从而起到美白肌肤的效果。并且有一些护肤品牌就有大米系列，也说明了淘米水的护肤效果。
用淘米水洗脸以前建议最好先用温和一点的洗面奶洗个脸，这样可以将皮肤表面的灰尘和污垢洗掉，以免影响淘米水洗脸的效果。洗脸以后就用热毛巾敷个脸，只需几分钟就可以扩张毛孔，接下来再用淘米水洗脸，淘米水洗脸的时候边洗边按摩，让皮肤充分的吸收淘米水的营养。最后记住淘米水洗脸完以后还要用清水冲一遍脸，以免淘米水中的杂质影响皮肤。
淘米水洗脸尽量不要用第一道水，因为现在的大米上难免会残留一些农药，而且灰尘还很多，所以第一道淘米水虽然说营养丰富，但是杂质是最多的，为了不影响皮肤最好是用第二道水，第二道水虽然可能营养不及第一道水，但是杂质却大大减少了，所以可以放心使用。
