酸奶面膜中含有大量的乳酸、蛋白质和维生素。乳酸能软化皮肤的角质层，让老死的角质细胞通过敷面膜的方式祛除掉，而酸奶面膜中的蛋白质不仅能滋润皮肤，保湿补水，还能刺激皮下的胶原蛋白增生，增加皮肤的弹性。酸奶面膜中的维生素，主要是起到一个活化皮肤的作用，加强皮肤基底的新陈代谢，让皮肤中的黑色素和脏东西快速排泄代谢出去。
酸奶面膜中的乳酸，有非常不错的保湿效果，它能通过大量的维生素促进细胞的活跃性，让皮肤基底层的吸收，将面膜中的乳酸吸收，达到皮肤水细胞的饱满程度，让干燥的肌肤在补水的同时，能通过酸奶中的果糖迅速补水。达到，补水保湿的双重效果。
酸奶面膜中的乳酸，可以软化角质细胞，将老化的死皮和细胞通过面膜祛除。而这些被清除掉的东西当中，还有皮肤基底排出来的黑色素和废物。酸奶中有一种叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮肤基底的黑色素生成和沉着，并能促进性新细胞生长。将皮肤表层的雀斑或者痤疮问题进行改善。
酸奶面膜中，含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被肌肤细胞吸收以后，可以促进皮下胶原蛋白的新生，具收敛毛孔和润滑皮肤的效果。长期坚持每周做1-2次酸奶面膜，还可以明显的改善面部的皮肤细纹，让皮肤细纹淡化，使皮肤的光泽滑润度也提高。
