褪黑素能祛斑吗
褪黑素不能祛斑。
因为褪黑素并不可以直接击退或者去除皮肤斑点中的黑色素，褪黑素只是因为能够让产生黑色素的细胞发亮，所以被称之为褪黑素。我们不能因为褪黑素的名字而误以为褪黑素具有去斑的效果。
一般30岁以下的人最好不要使用褪黑素，妊娠期妇女、心脑血管疾病患者、肝肾功能不全及酒精过敏者请谨慎使用褪黑素。
褪黑素能帮助你早睡
褪黑素是一种我们大脑松果体会分泌的一种内分泌激素，随昼夜的变化而变化(晚上褪黑素分泌的多，白天则少)。随着年龄增大，褪黑素的分泌也会减少。如果说褪黑素能祛斑的话，那么我们利用自身的褪黑素早些入睡就能祛斑，然而，这是很荒谬的事情。
市面上的褪黑素保健品适合经常长途旅行，需要倒时差的人士使用。
褪黑素有利于延缓身体老化
褪黑素可以祛斑吗?褪黑素本身就没有祛斑的效果。有研究表明，褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤，有利于40岁左右的爱美人士对抗初老，不过使用褪黑素最好还是遵循专业人士的建议，不可滥用褪黑素.
