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想要皮肤好吃什么 经常吃这些食物胜过高级保养品

吃这些可以吃出好皮肤

姜 黄

姜黄是一种中药,也经常被用来制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美肤产品。姜黄中含有的姜黄素,比维生素C和维生素E的抗氧化能力还好,能够抵抗因紫外线导致的皮肤氧化衰老,还能抗癌、抗炎症、降低胆固醇,对于脸上皮肤爱发炎长痘、皮肤敏感脱皮的人,效果非常明显~

枸 杞

枸杞能够促进血液循环,防止动脉硬化。枸杞中的维生素C含量比橙子还高,铁含量比牛肉还高。枸杞能够促进新陈代谢,抗老化,经常喝枸杞泡水,吃枸杞,能够改善肤色暗淡、肤色不均、皮肤氧化老化等问题~

蓝 莓

蓝莓中富含花青素,能够消除眼睛疲劳,抵抗视力退化,预防老年痴呆,是一种对眼睛特别好的食物。也正因如此,它的抗氧化、抗衰老作用,特别明显的体现在延缓眼周皮肤老化上。眼角纹特别明显的朋友,要多吃蓝莓~

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美肤

 黄金精华液使用方法

黄金精华液的使用方法洁面后取2-3滴黄金精华均匀的涂抹在面部,轻轻打圈按摩至吸收,再进行后续护肤。24K黄金精华液可以在爽肤水之前作为肌底液使用,也可以在爽肤水...(展开)