皮肤也会有作息规律，或许很多人听到这个会觉得奇怪，皮肤是无生命的怎么还会有作息呢?是的，皮肤是身体的一部分，随着人的活动和作息皮肤也在运动和作息。只有掌握了皮肤的作息才可以更好的保养皮肤，让你的皮肤适时的休息和活动。
23：00-5：00(次日)
根据医学专家的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。
6：00-8：00
从清晨开始荷尔蒙分泌量增加，而脑垂体分泌的生长激素分泌量则明显减少，人体蛋白质合成受到抑制。
