照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品；擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收；避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上；隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。
虽然很多的睡眠面膜声称是免洗的，但敏感肌肤质比较特殊，晚上如果用面膜全封闭睡觉，很容易导致皮肤呼吸不畅出现闷痘、粉刺或者发生过敏，所以使用睡眠面膜尤其是一些营养粘腻的面膜时最好是等待干掉以后再清洗一遍做基础护肤才睡觉。
涂抹睡眠面膜不要太厚：睡眠面膜有些是啫喱质地的，看着很清透水润但其实抹脸太多的话，也会对毛孔形成堵塞引发一些不好的反应的，所以不是涂的越厚越好，而且根据自己肌肤敏感程度涂抹薄薄一层完全覆盖住脸就可以了。
睡眠面膜不要天天敷：其实这类面膜可以认为是精华的升级版，里面的营养成分浓缩性很高的，所以天天使用会给敏感肌带来很大的负担，最好一周用个1-3次就行。
