什么是感光性食物这个词我们有没有听说过，它对于我们的身体有什么样的一个影响呢，要是你也是第一次听到这个词的话，我们就一起来学习一下这个方面的知识，必竟，我们的美丽还有健康都是吃出来的，吃对了食物就会拥有健康。
什么是感光性食物
感兴性食物就是含有感光因子的食物，这类食物在人吃后经过了照射阳光或是其它的光，会让黑色素的细胞活力增加，当然就是会让你的皮肤变黑然后有斑点了。所以说这类食物我们平时是不应该要多吃的，尤其是对于一些爱美的女性们来说，看看这类食物具体的都有哪些，有无花果、九层塔、韭菜、红豆、芒果、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜等，一看是不是吓了一跳，平时我们都感觉特别有营养的食物，它们就是感光食物。没错，这些都有，当然还有更多，所以说想要美白的你，就要少吃了。
丝瓜不是感光植物。感光植物含有光敏性物质，丝瓜不含有光敏性物质，因此不是感光植物。
丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本，丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。
每100克丝瓜含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
知道了什么是感光性食物也知道了它具体有哪些食物，那在一些时候，我们就应该要尽量的减少这些食物的摄入了，真的这类食物吃多了是会让你变黑的。所以说特别的注意。
