两者各有优势，因人而异。高光棒含油量比较高，妆感会很贴合且明显，使用也方便，就像是握了一支笔在手里。而高光液富含水分，适合干皮，皮肤常年缺少水分的人，而且持久效果不错，不喜欢补妆的，可以用高光液。
高光棒的优势
1、高光棒因为膏状打造出来的妆感会很贴合并且明显，高光棒本身的油脂很高，可以很容易和皮肤融合在一起，涂抹在脸上就好像是打了水光针，而且非常自然。
2、使用起来极其方便，就好像是握了一支笔在手里，适合所有喜欢化妆的人，尤其是一些新入门的女生，在不能很好控制效果的情况下，使用高光棒会给自己带来很大的帮助。
高光液的优势
高光液也有高光液的好处，高光液中含有很多的水分，适合干性皮肤，皮肤常年缺少水分的人，如果是这一类皮肤的女孩子，那么就可以使用高光液，而且高光液的持久效果不错，不喜欢补妆的女生，就可以使用高光液。
液体高光算是各种质地中效果偏向高调感觉的高光，它的含水量比较高，上妆的时候可以很容易和肌肤融为一体，而且在脸上很快就会高调成膜，如果想要妆容持久一整天的话，液体高光就是你很好的选择。但是，使用起来的难度会比较高，贴合在皮肤上就很难改变妆效，小白想要尝试液体高光，必须要确认了自己的高光适合的位置再用会比较好。
