只要将增高鞋垫半垫的胶带轻轻撕下，然后按照鞋子的大小和形状紧紧贴着鞋壁粘合好，然后用手挤压一遍就可以了。
增高鞋垫根据能够增高的高度的不同，分为低位、中位和高位。对于身材矮小的人来说，可以根据自己的需要和一开始的适应程度，来选择不同档位的增高鞋垫。
增高鞋垫的材质也是不同的，还分为3/4的鞋垫和正常鞋垫。而且，增高鞋垫，主要是采用斜坡的设计，改变了前后脚掌的斜度和高度，达到了需要的效果，
因为增高鞋垫的使用直接关系到脚的舒适度，所以选择一双合适的舒适的鞋垫非常重要。一般情况下，3/4的增高鞋垫是比较舒适的。这种鞋垫能够很好的帮助保持身体的平衡，同时抬起需要抬起的地方，另外，有一定的厚度但是不重，避免在增高之余给你带来不适感。
使用增高鞋垫的时候，尽量不要连续的穿着。在一些比较注重形象的场合，适当的穿着即可。因为我们的脚是需要透气的，而增高鞋垫因为其独特的材质，必然会存在一些透气性不够好的情况。
