很多女性朋友都很注重身材管理，但平时又太忙，没有时间运动，就想靠穿塑身衣使身材塑形，那么瘦身衣怎么穿呢?接下来就让她时代的小编给大家详细介绍一下瘦身衣的正确穿法。感兴趣的伙伴快来了解一下吧。
瘦身衣怎么穿
1. 穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状。
2. 将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3. 将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢。
4. 拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度。
5. 将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉拔入罩杯中，最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中。
6. 试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以了。
穿瘦身衣的正确时间
从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。
产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。
瘦身衣一天穿多久最好
一般来说，瘦身衣一天最多可以穿8小时，但不建议穿着时间过长，否则可能会影响身体健康，引发多种问题，如压迫腹腔内的器官、便秘、胃疼等情况。除了塑身衣的穿着时间不能过长以外，晚上睡眠时间也不建议穿塑身衣，因为晚上穿塑身衣容易导致血液循环不畅，血液循环不好易造成水肿，不利于身体健康。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分紧致可能会挤压身体，不利于身体机制的运作，甚至会影响到正常的呼吸。
为了有更好的体验，大家平时在选购塑身衣的时候，不仅仅要关注塑身衣的品牌，还要关注塑身衣的材质、设计工艺以及版型，应选择舒适、透气、不易过敏的材质的塑身衣。此外，由于塑身衣的品牌不同，材质、设计等各方面都有可能影响着塑身衣的使用寿命，所以一套塑身衣换新的时间是没有准确时间的。相比普通牌子的塑身衣，建议消费者们尽量选择口碑好、知名度高的大品牌的塑身衣，品牌品质得到保障，塑身衣也会相对更耐穿一点。
以上分享的关于瘦身衣怎么穿的方法，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己的需求进行选择，对于以上问题我们就介绍到这里。希望可以帮助大家。
