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柠檬水可以美白皮肤吗

柠檬水里含有维生素C,可以干扰黑色素形成,但是有些特殊的群体并不适合喝柠檬水,特别是在空腹的时候喝,想要美白不也可以吃一吃富含维C与维E的产品,但要注意适量,除此之外也要注意防晒。

柠檬水有美白作用吗

柠檬水里含有维生素C,而维生素C是一个比较强的抗氧化剂,可以干扰黑色素的代谢过程,对皮肤有一定的美白作用;但柠檬中的维生素C含量并不高,还没有冬枣中的维C含量高,所以作用有限。

空服喝柠檬水好吗

 

 

如果是有胃不舒服或者是有胃病的人,尽量不要早上空腹喝柠檬水,因为柠檬中的酸可以刺激胃黏膜,引起胃痛发作,所以要少喝或者不喝。

 

吃什么可以美白

想要使皮肤变白,可以多吃维生素C和维生素E的食品,比如新鲜的西红柿、芒果、草莓、柚子等食品。因为维生素C和维生素E的食品,可以起到抗氧化美白的作用,也能抑制黑色素的形成。

美白是一件需要长期坚持做的事情,如果断断续续的话很难达到效果,除了吃一些帮助抑制黑色素的产品,也可以增加护肤品的辅助,但是要注意选用适合自己的产品。

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