牙贴晚上睡觉前使用吗
牙贴不建议带着睡觉。一般来说使用美白牙贴只要贴上半小时左右就行的，只要贴30分钟左右撕下来即可。当然了，再好也要懂得保持，每天要做到彻底清洁牙齿，并尽量少吃色素含量高的食物或者饮品，吃完饭后要及时漱口，这样下来牙齿会变白很多的。
牙贴久戴了有什么副作用
其实美白牙贴是有作用的，当然也包括“副作用”（最常见的就是使用后引起的牙齿敏感疼痛）。 要明确的是，美白牙贴可以在短期内达到美白效果，但无法从根本上解决牙齿的色泽和清洁问题。
一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。如果是牙齿健康的人使用，在一段时间还有自我恢复的功能。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。
另外，青少年和孕妇的牙体比较敏感，最好不要用美白牙贴，这些人的牙髓角比较高，没有完全发育好，美白牙贴对牙神经的刺激更大，牙齿的牙釉质也比较薄，对冷热的敏感度大，使用牙贴会损伤牙齿。
