鱼鲨烯可以改善皮肤粗糙的情况，可以起到一定的保湿的效果，能够有效增加皮肤的弹性，延缓衰老，同时也会减少色斑等情况的发生。如果皮肤弹性比较差，或者是经常出现有长斑的情况，或者出现有粉刺痤疮等情况，都可以使用鱼鲨烯。
角鲨烯是一种营养制剂，它是从鲨鱼肝油中提取出来的物质。角鲨烯在服用期间注意不要过量，虽然服用角鲨烯对身体并不会产生危害以及不良反应。但是在吃的时候一定要控制好它的剂量，以免身体无法正常吸收引起身体不适。
睡前护肤的正确步骤：
睡前护肤的正确步骤：洁面、化妆水、精华、乳液和面霜，给皮肤进行基础保养。
洁面：不管是睡前护肤还是白天的护肤，做护肤之前最重要的一个步骤就是皮肤清洁。因为皮肤每天都会和外部环境接触，如果没有把皮肤清洁干净，毛孔就是堵塞的状态，这时候进行护肤皮肤也是不好吸收的。
