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如何自然美白牙齿

在本文中:冰箱里的东西日用品

几乎每个人都希望有一口洁白的牙齿。由于有各种美白牙齿的方法,所以很多人都不会考虑自然美白牙齿的方法。你可以尝试下面几种自然美白牙齿的方法。

方法

1:冰箱里的东西

1:吃脆的食物。这些食物有助于去除引起牙渍和蛀牙的糖和化学物质。粘性食物是罪魁祸首。

每天一个苹果,远离医生和牙医。苹果含苹果酸——一种可以清除牙渍的化学物质,牙齿美白产品中就含苹果酸。

一些蔬菜,像:黄瓜,西兰花,芹菜和胡萝卜,都是天然的牙齿美白剂。因为它们嚼起来脆脆的,促使唾液分泌,有助于减少牙渍。

2:吃完东西后漱口。清除口腔里的食物残渣会有助于防止牙渍和蛀牙。当你不在家,不能好好刷牙时,这种办法是再好不过的。

3:试试有美白牙齿功能的水果。一些水果有自然美白牙齿的功能。它们能和简单的牙齿美白剂或漂白剂媲美。比如:草莓——它含有一种美白牙齿的物质,是家庭里常用于美白和漂白牙齿的方法。

把草莓擦到牙齿上或把草莓做成糊状敷到牙齿上。最好在把草莓擦到牙齿上后立即用牙膏刷牙,因为草莓含的果酸和糖对牙齿是有害的。

吃些葡萄干。跟脆的蔬菜一样,葡萄干可以促使大量唾液分泌。唾液有助于带走牙菌斑从而防止牙渍形成。

4:多吃奶酪。你没听错,虽然貌似荒谬,但最近研究表明实际上在饭后吃一点奶酪可能会有助于防止蛀牙,促使牙釉质再生。

牛奶和酸奶也可以亮白牙齿,防止蛀牙,因为它们含有能促使牙釉质再生的矿物质钙和磷。

你可能觉得强劲的牙釉质对美白牙齿没用,其实它是有用的。牙釉质是牙齿的最外层,因此你看到的牙齿的颜色就是牙釉质的颜色,而且它是牙齿的保护层。当它上面产生了牙渍,你的牙齿也就变黄了。补充组成牙釉质的必要成分钙和磷可以让牙齿强壮健康。

方法

2:日用品

1:刷牙和用牙线洁牙。防止牙齿变黄远比去除牙渍容易,这就是为什么自然美白牙齿的方法很重要的原因。保持牙齿洁净亮白,刷牙和用牙线洁牙的作用是举足轻重的。没有养成这样的习惯会使牙渍和蛀牙趁虚而入。

用牙线洁牙也很重要。牙缝间也会有牙渍!更重要的是,它会给你的牙龈健康带来问题。如果牙龈红肿了,牙齿再白也不美了。

2:使用小苏打小苏打是一种牙齿美白剂,它不仅可以美白牙齿还能起到清洁作用。在牙膏发明前,小苏打作为漂白剂和美白剂已经使用了几个世纪。

只需把小苏打,水和少许盐混在一起调成糊,敷于牙齿上。然后像平时刷牙一样,刷1分钟。然后冲掉口中的小苏打。每周最多用小苏打清洗两次牙齿,每次1分钟——因为小苏打很粗糙会对牙釉质造成磨损。

如果你要使用小苏打,可以加些柠檬汁进去。

3:使用过氧化氢。这是众所周知的强劲漂白剂。它是一种含H2O2的化学物质——与水非常类似。这种万能的物质可用作防腐剂,消毒剂,氧化剂,甚至是火箭的推进燃料!它也是牙膏,消毒水和漱口水的成分之一。

把等量的过氧化氢和水混合。用来漱口。不用担心:由美国牙医学会声明该溶液用于牙齿美白是安全的。

4:嚼无糖的木糖醇口香糖。木糖醇是一种天然的甜味剂,有助于防止牙菌斑形成。牙菌斑靠普通糖分存活,但它不能消化木糖醇。它可以中和口腔的pH水平,促使唾液分泌。

但记住这是一把双刃剑——唾液可以带走食物残渣,也可以携带细菌在整个口腔里游走,也就说每天两次刷牙和少摄入糖分也是非常重要的。

警告

在使用小苏打时需小心(在较小程度上,使用过氧化氢也需小心)。这两种东西都能破坏你的牙齿,毫不夸张。

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