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1碗西米2个芒果,教你做低热量甜品,3块钱1碗,

今年的时间过得特别快,一转眼半年就过去了。暑假即将到来,大家打算怎么过呢?这个月我家先生上夜班,我打算等孩子拿完成绩报告单后,就带着他们回乡下,免得白天两个孩子在家影响他休息。孩子今天上午考完试了,下午没让他们做作业,在家里准备了零食和甜品,陪孩子一起看了一下午的电影,好好放松一下。

夏天,我们家常做这款甜品,营养高热量低,大人孩子都爱喝!馋这碗椰汁芒果西米露好久了,今天特意买了芒果回来做,孩子一口气喝了一大碗,超满足的。夏天爱喝甜品可以在家做,比买的更健康,也比买的更划算。今天做了4碗西米露,用了1小碗西米,2个芒果和1瓶椰子汁,大约3块钱1碗,就算每天喝也喝得起。这款甜品的食材和做法相对来说也比较简单,刷个朋友圈的时间就能做好,自己做的甜品,食材都是挑好的,所以做出来的味道也会比店里的更好喝。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

【椰汁芒果西米露】

所需食材:西米100克;芒果2个;椰子汁1瓶。

第一步:烧锅开水,放入西米煮3分钟,关火,盖上盖子,焖上半天。

第二步:这是焖好的西米,把它们全部倒出来,冲洗一遍。

第三步:锅里重新倒入清水,放入西米,大火煮6分钟。再把煮好的西米捞出来,放入冷开水或者冰水中过凉,这样做的目的是为了让西米的口感更加Q弹。

第四步:煮西米的时候,顺便把芒果切好。芒果有健脾益胃的功效,夏天食欲不好时,可以适当的吃一些芒果哦!

第五步:留一部分好看的芒果粒装饰,剩余的全部放入料理杯中,加入适量椰子汁,打成芒果汁。

第六步:碗里装入适量西米,倒入适量芒果汁,再加入适量芒果块装饰一下就可以啦!喜欢吃冰的,可以提前把椰子汁放入冰箱里冷藏备用哦!

1碗西米2个芒果,教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝!这款甜品,一粒糖也不用加,热量非常低,就算减肥也能放心喝。今天分享的这款甜品,大家喜欢吗?芒果西米露,大家喜欢加牛奶还是椰子汁呢?欢迎留言说说您的意见。

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