有人没有为了完美的是身材、提高自身的气质而考虑过减肥吗？相信每个人都有考虑过，但是为什么现在的胖子还是会越来越多呢，主要原因还是因为现在这个社会美食的诱惑太多，再加上大多数人都管不住嘴，这也就导致很多人都越来越胖。还有许多人以前不胖，可是一旦到了中年，尤其是女人生完孩子后，都会胖的一发不可收拾，归根结底还是因为代谢紊乱变得缓慢，所以这时候就需要有一个健康科学的减肥方法来帮助我们减肥。
我是一个新晋宝妈，身高172CM，孕前体重120斤，虽然从怀孕就一直孕吐到生产，但丝毫没影响我体重的一路猛增，入院生产那天体重更是达到171斤，整个孕期华丽丽的长了51斤。生个巨大儿？你想多了！我儿子才6斤3两，是的，肉肉全长我自己身上了。之后的我更是打着哺乳期的旗号，“减肥”每天都停留在想的层面，体重一度飙到174斤！！！一胖毁所有的日子里，天空是灰的，心情是Low的。
每次到小区遛孩子，时不时就会有人惊讶的问“这么快就又怀了啊！得有五六个月了吧？”就连去海底捞吃火锅，服务员格外关照我，护着上台阶、不建议我吃辣的、为我倒温水、还给我拿靠垫垫腰……为了配合服务员，我娴熟的叉着腰腆着肚子，吃完临走还送了我一个礼物，让我回家再看，说看完肯定特别开心。回家后打开了，服务员送给我一幅画，画的是一个刚出生的大胖小子，特别喜庆！
带宝宝去亲子游泳，一个宝妈对我说“阿姨，麻烦您……！”这让我感觉到了晴天霹雳，特别受打击特别伤心，望着镜子里那个胖大嫂，自尊心碎了一地！买衣服不求款型，但求能穿进去！孕妇装穿了两年多，松、垮、大，高腰裤的裤腰能提到胸，真的是够了。去年11月份全家去三亚休假，蓝天、白云、阳光、沙滩、还有“别人”的比基尼……我会游泳、我带了泳衣，但我一次水也没下，因为蠢胖蠢胖的身材实在是太有煞风景了！
我也有考虑过自己为什么会发胖，其实主要原因还是怪自己管不住自己的嘴，没有学会控制自己，虽然自己本来就不瘦，但也没到现在这种地步。但是我知道因为怀孕导致自己的新陈代谢有些紊乱，所以这时候就需要一些外力来调节它。首先，我们要做的就是调整好自己的生活方式，要规律健康，其次就是减肥，要减掉自己体内多余的脂肪。就这样我在重重打击下开始了自己的减肥计划。
因为之前从来没有减过肥，所以为了尽快瘦下来，我开始使用各种各样的减肥方法，只要是网上能搜到，我觉得可靠的，都会去尝试一下。一开始是节食减肥，然后是减肥食谱、减肥偏方、喝蜂蜜水减肥、运动减肥等等方法，甚至连减肥药的方法都试过了，依然没有什么效果。当初还信心满满地自以为很快就能够瘦下来，现在残忍的事实摆在眼前让我内心受到了很大打击，很努力的尝试每一个方法，结果却是很失望。
这也让我存了要放弃的心思，觉得自己瘦不下来了，也是这个时候，我经过一个营养科医生的指导，知道了一种调整自己早晚饮食的方法。但当时我已经不太相信任何方法了，就这样我考虑了一个月，抱着试试看的心态，秉着“闲着也是闲着，减一斤赚一斤”的信念开始了我的的瘦身之旅。因为这两年习惯了“大胃王”的饮食习惯，也延续着三十几年来“生命在于静止”的生活状态，所以刚开始的改变是有难度的。
直到第三周结束时我才相信这个方法是真的有用，我做了个瘦身前后对比图，结果惊到了自己，没想到会有这么大的变化，激动得四处嘚瑟。就这样我坚持了4个月，通过调整早晚饮食的这种方式我成功的瘦回了怀孕前的120斤。这个方法用了这么久，我一点副作用都没感受到，于是我决定继续坚持，希望自己能够瘦到100斤。
