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一天中有个教育孩子的黄金时间,父母做好三件

你家孩子每天晚上临睡前,你都在干嘛?刷朋友圈?看电影?还是追综艺?又或者是忙自己的工作?

执笔:王艳微

编辑:刘一之

定稿:苏子后

如今年轻父母的压力越来越大,每天奔波在工作中,因此陪伴在孩子身边的时间少之又少,但其实有一个与孩子交流的黄金时间,往往被父母们忽略了,那就是睡前1个小时,这是教育孩子的黄金时间。

父母们把握好机会,坚持做3件事,其效率和质量远远超过你的预想,小孩将来往往也会更优秀。

本文配图均源于网络,图文均无关

孩子聊天

每天晚上当孩子临睡前,父母若是能和孩子多聊一聊天,不仅可以轻松打开孩子的心扉,也可以正好利用这个时间,了解孩子今天在学校的状况,或遇到有趣好玩的故事。

其次,睡前的谈心还会让孩子感受到父母的满满关爱,从而内心充满安全感,这对建立好的亲子关系十分有利,也不至于让娃觉得没有父母的疼爱,因此而变得唯唯诺诺,或性情暴躁。

另外,睡前和孩子聊一聊天,对于其与语言能力的表达也很有帮助,在沟通、交流中,学会表明自己的想法和观点,并能掌握交流的小方法,从而对于处理人际关系也能打下基础。

引导孩子进行情绪复盘

美国睡眠医学会表明:在孩子的成长过程中,往往需要比成人拥有更多的睡眠,而让孩子达到一个健康的睡眠,其中稳定的“睡眠常规”是一个重要的部分。

对于孩子来说,夜晚当他们进入深度睡眠后,此时其是一天中生长激素分泌最迅速的时刻,因此,好的睡眠质量对于其生长发育存在一定的影响。

孩子在临睡前若是情绪差,思绪混乱,或存在负面的情绪,那就很容易让其产生入睡难,睡眠质量差的问题。

因此,家长可以通过情绪复盘的方式,让孩子在讨论的过程中,针对一天的情绪做一个结束,若是负面的情绪,父母也可以借助这个机会解开其心中的心结,让其身心得到放松。

不仅如此,而且也能孩子学会观察、判断、接纳、排解自己的负面情绪,以便于日后更好地驾驭情绪。通过这种方式对于提升情商也有很大的作用,毕竟情绪的管理往往是体现一个人是否情商高的表现。

睡前进行亲子共读

心理学家尼古拉斯曾言:根据记忆力的遗忘规律曲线,在睡前阅读是记忆力最有效的。

在睡前阅读不仅能高效的摄取知识,还能锻炼孩子的阅读以及思考能力,与此同时也有助于提升孩子的睡眠质量。

另外,著名主持人董卿也曾经说过,自己每天雷打不动的一个习惯就是睡前1个小时阅读。所以,家长们可以在选择一本绘本在孩子睡前的1小时共读。

在给孩子选择睡前绘本时不仅书本内容要有意义,其颜色鲜艳也很重要。这套《汽车科普认知绘本》不仅能让孩子的了解各种汽车的外观、功能与作用,而且其中插图色彩绚丽,能很好的激起孩子的阅读兴趣。

其绘本作者王丽娜致力于绘本与儿童艺术教育的结合,并有着十余年的童话策划、写作和插图的经验,更是自主研发出版了200多本儿童读物。

绘本全场景采用立体式构图,画面效果逼真,全套一共8本:

《出租车》计价器上,会显示行驶的实际公里数和乘车费用; 《消防车》搭讪云梯,灭火救人; 《水泥搅拌车》吃了水泥粉和水,开始吐水泥啦; 《垃圾车》凌晨,人们孩子睡梦中的时候,已经开始工作啦; 《卡车》不管多重的货物,都会想尽办法将它运走; 《救护车》快出发,有病人需要拯救; 《警车》出动警车,狭窄的街上可以自由穿梭; 《公交车》公交车行驶在自己的专属车道——公交专用车道。

整套绘本只需要三十几块钱,也就两顿快餐钱,父母何不利用好睡前的黄金时间和孩子一起读一读了。

【幸孕姐总结】若是父母孩子临睡前习惯性的躺在床上和娃各玩各的,谁也不打扰谁,那这一天中最好的交流时间就被浪费了。所以父母们不妨行动起来,好好利用这睡前的1个小时。

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