曾经的一切都慢，车、马、邮件都慢，窗外拉长的日色慢，大家都按点下班。但，你真的会下班吗？
以为自己理所当然会下班，就像以为自己睁眼闭眼就是在认真生活一样傲慢。不会下班的人，需要寻觅一个悠闲的工作，否则就算到了下班时间，你整个人的状态仍旧是：忙、茫、盲。
通宵赶任务早已不新鲜，加班到昏天黑地的人越来越多，现而今，会下班也是一种能力的体现。
—— 01 ——
下班麦走，能活一天是一天
小月今天又没有按时下班。
可她并没觉得这一天过得有多么充实，收收邮件，打几个电话，和客户反复沟通几轮，时间就刷啦啦地飞过去了。
到下班时间，上司阿流探过来一张哀怨的脸：今天加班。
确认好的工作客户忽然变卦，全组人都抑郁得想挠人，这种突发加班，这个月都五次了。
至于要加班到十点还是十一点，只能随缘。
因为缺乏休息，她脸上挂了重重的黑眼圈，整个人都晕晕的，偶尔反应迟钝，供血不足搞得面色苍白发青，楼下的丁奶奶看见了，语重心长地对她说：年轻人，要节制。
单身狗小月呆在原地，精神受到了双重暴击。
你看，缺乏下班能力，要面对休息时间赶工作的事实，还要担上睡小鲜肉的名声。
多希望这两者可以交换一下，啊，啊，啊~
高压行业堪忧的不仅是健康，更是生命，这半年小月已经听过两三起同行猝死的新闻。但办公室里没人辞职，不到最后一刻，谁也不会相信自己已经到了极限。
能活一天算一天吧，小月麻木地打了个哈欠，挤出两滴眼泪来。
—— 02 ——
我们总是会怕被时代抛弃
其实现在的职场人，可以说非常热爱工作了。脉脉数据研究院和微软联合开展的调查结果显示，41.3%的职场人，并不介意加班。详见 脉脉 X 微软2018职场调研：41.3%的职场人并不介意加班
时代不会催着你加班，却连招呼都不打一声，就会把你抛弃。
所以朋友圈里除了哀嚎“又双叒叕加班”的人们，还有更多听到加班就精神十足非常兴奋，加班的每一刻都有一种“学到东西の充实感”的小伙伴们。
我们总以为昼夜不停的工作，就可以避免被时代抛弃。
但却忘了职场是残酷的，它只要结果。假如不分日夜加班，却拖延、忙乱、效率低下，那么你付出的时间精力根本就没有意义。
—— 03 ——
做一个会下班的人
这是一种能力
下班不能靠老板和客户的仁慈，这是一种能力。而能力，就是可以锻炼的。
想要及时下班，把自己的生命从无穷无尽且无意义的加班中解救出来吗？
你首先需要了解脉脉数据研究院调查出的几个事实：详见 别装了，其实你热爱加班！
1. 六成职场人加班，是因为工作没做完；
2. 选对岗非常重要，职场最常加班的岗位分别是市场/公关/品牌、CEO和产品，总是“不得不”加班的岗位多为行政；
3. 单身狗比已婚人士更容易加班。
什么样的人拥有“会下班”的能力？对自己要达成的结果、进度都心中有数，掌控自如，以结果为导向，擅长解决问题的人。
当你能优质、高效地完成工作任务，达成KPI时，按时下班，就不再是个幻想。而当你逐渐养成不加班的习惯，你会发现“加班”这个魔鬼已不知不觉远离。
除此之外，基于现实数据，如何做一个会下班的人的答案，非常显而易见：
首先，要让能力基准线提高到“八小时内高效完成工作任务”的程度；
然后，请避开市场、产品、CEO这种“高危岗位”；
最后，请尽快摆脱单身。
