彻底放开心态
一个53岁的人，不要顾虑什么，也不要怕做老赖，完全可以彻底地放开，轻松上阵从头再来，发挥自己的潜能，安心挣钱还债。不论现在负债多少，都和所有的债权人公开透明，还剩多少钱就还多少钱，哪怕一分也没有，也不要回避。只要是正常的经营亏损，哪怕卖房也要坦诚面对，如果是违法犯罪之行为，早日报警投案说明，方是苦海无边回头是岸。债务只不过是债务，都是用钱可以解决的问题，为什么要把自己折磨得疲惫不堪？没有一点用处，要彻底放开心态。
善于沟通交流
作为一个53岁的中年人，不要一个人整天愁肠百结，要学会沟通交流，要善于沟通交流。不论遇到多么大的困难，应该和家人朋友多沟通，可以一家人一起努力去解决问题，因为一个人的能力实在是太小了，最好能看看亲朋好友能不能帮忙？团结一切可以团结的人，利用一切可以利用的资源，然后自己去努力工作。另外就是一定要及时止损，不要为所谓的面子而不说，而硬撑着，这样就会陷入绝境，人啊，活着最重要。
不要停止折腾
社会上每一个人的人生，都总会有太多的不顺和坎坷，首先你要把它当作是人生的一种常态，人，只有一辈子，无法回放也无法暂停，所以，一切苦难和不顺，都是精彩，都是经历，你所认为的无法坚持的一切，其实都是人生的磨练。一个53岁的人，如果心态始终无法接受，那就一个字——“熬”，在熬的过程中寻找机会东山再起。人生需要折腾，爱折腾的人也就无所谓失败，只不过是摔了一跤，只要爬起来比摔倒多一次，你就是人生赢家。
多考虑责任
一个53岁的人，如果说因为债务重就感觉自己无法坚持，那就要多考虑自己的责任。如果说自己死都不怕，那你还怕什么，再说一个53岁的负债者也死不起，父母、孩子、老婆，还有亲朋好友的朋友的债，这都是责任。这个时候要相信自己，只要不死终会翻身，先稳定生活，找到一点点方向，一步一步来，有个规划，剩下的就是努力拼搏，至死不渝。
综上所述，一个53岁的高负债者，不论你负债多少，以上四点都可以参考。什么活得太累？什么无法坚持？就是自己矫情，就是畏惧心理，就是想逃避责任，这样不行，会留下骂名的。今天就和大家分享交流这么些，感谢阅读。
