古往今来，人们非常重视养生问题，特别是帝王将相，为了长生不老，对养生乐此不疲。
养生者，乃保养生命也。这是来自道家的“重命养生论”。其代表人物老子(名李耳)曾说：“道大、天大、地大、人亦大。域中有四大，人居其一。”但“我命在我，不属躯体，重命养生，乐生而恶死”。可见，养生的最终目的是为了强健身体、延长生命。
毛泽东作为一代伟人，其思想几乎涵盖整个人文学科。他是否重视养生?他的养生理念和目的与古代帝王将相有何不同?
笔者是青年毛泽东的特型演员，带着这个问题，采访了毛泽东的亲属李讷、刘松林和毛泽东身边的工作人员侯波等，请他们谈谈领袖养生问题，以加深我对伟人毛泽东的了解，为今后成功演出毛泽东，进一步充实自己。李讷等同志从不同角度解读了毛泽东的养生之道，从中可以了解伟人毛泽东的人生态度，给我们以深刻的人生启迪。
毛泽东的女儿李讷：“毛主席不讲养生。要说养生，他在革命的征途上‘小憩’，其情融融，也算养生吧!”
笔者于2009年7月22日来到毛泽东的小女儿李讷家中拜访她，向她请教毛主席的养生之道。
李讷，毛泽东与江青之女。1940年生于延安。1947年，胡宗南进犯延安时与毛泽东一起转战。1953年入北京师范大学附属女子中学读书。1959年考入北京大学历史系。1965年毕业后，分配到《解放军报》任编辑。1967年后，任毛泽东的联络员，负责了解北京各大学“文化大革命”运动发展情况。1974——1975年，先后任中共平谷县委书记和北京市委书记。1976年10月后，由中央办公厅安排在北京西城区的一所独家小院，与儿子、保姆同住。70年代后期与昆明军区某军分区参谋长王景清结婚。
当我到达李讷阿姨家中，开口问到她最近的身体状况时，阿姨爽朗地笑着说：“还是老样子，死不了，没事。”她的语言风格，颇像毛泽东，干脆，爽朗，毫不忌讳“死”字。而不像有些老年人特别忌讳说“死”。李讷阿姨是那样的洒脱，即使身体不适，也没有给她带来精神的负担。
笔者前些天从李讷爱人王景清那里得知，李讷阿姨住院了。现在看到阿姨的精神面貌如此之好，不禁使我想起了毛主席曾经对身边工作人员说的话：
“我在世时吃鱼比较多，我死后就把我火化，骨灰撒到长江里喂鱼。你就对鱼说：‘鱼儿呀，毛泽东给你们赔不是来了。他生前吃了你们，现在你吃他吧，吃肥了你们好去为人民服务。’这就叫物质不灭定律。”
毛泽东还曾无不轻松地对蒙哥马利说，自己的死法不外乎五种：第一，有人开枪把我打死。第二，外出乘火车翻车、撞车难免。第三，我每年都游泳，可能会被水淹死。第四，就是让小小的细菌把我钻死。可不能轻视这些眼睛看不见的小东西。第五，飞机掉下来摔死。风趣，幽默，开朗，是毛主席的性格。
当我问到李阿姨，毛主席是如何养生的，她说：
“他从来不讲什么养生，主要是工作、吃饭、睡觉这三部分。吃饭不讲究，很简单。睡觉不太好，主要是工作。”
她充满深情地回忆着自己童年时代在爸爸身边时的情景，告诉我说：
“记得有一次，当时我们还在延安，爸爸工作很忙，几乎没有时间休息，身边的工作人员提醒他休息，但又怕打扰他，就让我去找父亲出去散步，让他借此休息会儿，我照办了。
“有一天，爸爸忽然对我说：‘你看，你开始散步时拉着我一根指头，现在能拉着我四根指头了，你长大啦!’后来我经常看到父亲牵着我的手、我拉着父亲的手的照片。
“爸爸这样温情脉脉地拉着女儿的手，在革命的征途上‘小憩’一会，其情融融，其乐融融，这也许是他的养生之道吧!”
透过毛泽东对待生命态度的言谈举止，我们不难发现，他是那样地洒脱、豁达和幽默。他的人生态度，已经深深地影响着女儿李讷。这其实就是毛泽东正确对待人生的态度，是一种不讲养生的养生，是无产阶级的养生观：生命不止，战斗不息;自信人生二百年，会当击水三千里;数风流人物，还看今朝……人生，只有在革命的征途中，才能绽开灿烂的奇葩，才有意义。
刘松林，原名刘思齐，毛岸英妻子。1930年出生于湖北，其母亲张文秋是毛泽东的革命战友。1927年，在武汉召开的中共第五次代表大会上，毛泽东见到张文秋，知道她结婚才3天，就开玩笑说：
“如果你生了女儿，我们就要‘对亲家’。”
不经意的一句玩笑话，没想到竟然成了事实。1949年10月15日，毛岸英与刘思齐结婚。朝鲜战争爆发后，毛岸英参加志愿军赴朝，1950年11月25日不幸牺牲。
毛岸英牺牲后，刘思齐在毛泽东同意下去了苏联留学。1955年9月至1957年9月，刘思齐在莫斯科大学数学系学习。1961年秋天，她被分配到解放军工程兵某部从事翻译工作。1962年2月，刘思齐与空军学院教员杨茂之结婚。后来，经过“文化大革命”的曲折坎坷，刘思齐被分配到《解放军报》工作，直至退休。刘思齐对毛泽东的养生，有自己独到的见解。她认为：诗词抒情益养生。
笔者第一次与刘松林见面是在2006年12月海南举办的纪念毛泽东诞辰113周年活动中。由于平时比较关注革命历史，“刘松林”这个带有传奇色彩的人物，我的印象很深。我对她老人家有着深深的敬仰之情。见到刘阿姨后，她随和自如的精神风貌，让我倍感亲切。
谈起毛主席，刘阿姨一直称呼他为“父亲”。她深情回忆着，并道出了为什么一直叫毛主席为父亲的缘由：
“主席对我特别好……第一次见到他老人家时我在延安，我当时才7岁，参加主演了一部叫《弃儿》的戏，扮演一个共产党员的遗孤。由于和角色有着相似的生活经历，我演得比较投入。主席看了后，马上派人叫把演戏的我叫来。当他得知我的父亲是已牺牲的刘谦初后，当即认我做干女儿。从此，我一直称呼毛主席为‘爸爸’。”
之后，笔者多次见到刘松林。2008年10月，我们还一起上井冈山参加井冈山革命博物馆新馆开馆一周年庆典。阿姨对我塑造青年毛泽东寄予厚望，曾向导演力荐我扮演她策划的电视连续剧《毛岸英》中的青年毛泽东。这种关爱和期望，成为我努力奋斗的动力。
当我向刘阿姨问起“毛主席的养生之道”时，她却说：
“现在很多人都讲主席的什么养生，其实他老人家是不讲养生的。他一心都在工作上，哪有时间和闲情讲什么养生。他有点时间，还是用来看书学习。他爱好古典文学，不仅爱看，也爱写。1959年8月，她在写给我的信中就讲到了李白的诗《庐山遥寄卢侍御虚舟》：‘登高壮观天地间，大江茫茫去不还。黄云万里动风色，白波九道流雪山。’并说：‘你愁闷时，可以看点古典文学，可起到消愁破闷的作用。’这也是一种抒情的方法。”
现代医学证明，要想获得身心的健康，对于积压在心中的情感和情绪，应选择科学合理的方法进行疏导和排泄。如，有通过运动方式排泄的，有通过对象倾诉疏通的，有通过读书写文章宣泄的，还有较雅的是读古典诗词、填写古典诗词的，等等。方法和形式各异，但最终目的是要人的心情畅通，心情快乐，健康身心。刘阿姨虽然与李讷阿姨所讲的一样，毛泽东并不讲究养生之道，其实，刘阿姨所讲的，道出了毛泽东的另一种养生之道：诗词抒情益养生。
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