近日，有媒体报道，19岁胖小伙把可乐当水喝，最后被送进了ICU，抢救8天才捡回一条命。对此，有网友提出疑问，摄入过多可乐，真的能使血糖达正常人的14倍，引发糖尿病酮症酸中毒吗？人民网采访了中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员、科信食品与健康信息交流中心科学技术部主任阮光锋，来听听他怎么说。
“糖尿病酮症酸中毒，是糖尿病患者的一种并发症，普通人不会得。”阮光锋表示，对于正常人来说，一般情况下，喝可乐并不会直接引发糖尿病酮症酸中毒。在这个案例中，这位19岁的小伙极有可能是糖尿病患者，只不过之前没有发现，平时饮食也缺乏控制，每天饮用过量含糖饮料，最终导致糖尿病酮症酸中毒。
2020年4月，中国研究团队在国际顶级医学期刊BMJ在线发表中国最新糖尿病流行病学调查文章，调查结果显示，根据美国糖尿病协会(ADA)诊断标准，中国成年人总糖尿病患病率为12.8%，糖尿病患者总数约为1.298亿(男性为7040万，女性为5940万)；糖尿病前期患病率为35.2%。
令人担忧的是，糖尿病知晓率仅为43.3%，这也意味着，有一半以上的患者对此浑然不觉。
多关注自身血糖变化，可更好预防糖尿病
阮光锋表示，由于缺乏认知，大部分人平时不太注意自身血糖的监测，对血糖控制、糖尿病预防的相关知识缺乏概念。很多人在出现浑身乏力的现象时不当回事，反而喝可乐来提神。一些患者在高血糖或者糖尿病潜伏期并不自知，甚至以为是饿了、没吃饱，进而摄入更多高能量、高糖的食物。
“案例中这位小伙子最大的问题是，没有及时发现自己是糖尿病患者，其次才是每天喝很多含糖的可乐。”针对糖尿病患者越来越低龄化的现象，阮光锋建议，大家平时要多关注自己的血糖情况，勤体检，以更好地预防糖尿病。如果存在高血糖、糖尿病等问题，一定要及时治疗和控制饮食，尤其是控制甜食、甜饮料的摄入。
爱喝“肥宅快乐水”？这些知识你得知道
可乐被称为“肥宅快乐水”，广受年轻人喜爱，长期饮用对人体会造成哪些危害？
“碳酸饮料本身没有问题，主要问题是糖。所以，这个话题的关键是含糖饮料，有些不含糖的碳酸饮料，比如无糖的气泡水、苏打水，其实没有问题。”阮光锋表示，研究发现，长期引用过量含糖饮料对健康不利，会增加患龋齿和肥胖的风险。与此同时，也有可能导致一些与肥胖相关的慢性病，比如糖尿病、高血压、高血脂等。
那么，年轻人该怎么科学健康地喝饮料？阮光锋建议，大家平时尽量饮用不含糖的饮料，例如凉白开、茶、矿泉水、纯净水等；可乐、果汁、乳饮料、奶茶等饮品，应尽量少喝或者不喝，即使是纯果汁也不例外，其中也含有大量游离糖。如果想喝甜饮料，每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以内，大约不到一瓶可乐的量。（王绍绍）
