在茫茫人群中，一个人难逃“比较心”，有比较便会有高下，有人自尊，有人自卑，程度而已。《恰如其分的自尊》，研究的就是这个问题。
一个人的自尊从什么时候开始？自尊的起源与自我意识的起源有关。儿童大约在8岁左右开始有整体的自我意识，“三岁看小，七岁看老”，或许真的是这么一回事。年轻的父母们，在七岁以前，你不用足够的爱喂饱你孩子身上的“小人儿”，你把他的身体喂得再高大，再壮实，也是枉然。当你的孩子评判自己并表现出怀疑和抱怨时，一定要认真对待！
对一个孩子来说，重要的评判有四种：父母、老师、同辈，以及好友。对幼儿而言，父母几乎是全部；3-6岁时，女孩喜欢一对一，男孩开始成群结队；青春期，家庭外的人变得日益重要。
要想让孩子有自尊，父母必须平衡好“安全感”和“规则”，既让孩子知道父母爱他，又提醒孩子遵守规则。严厉的父母削弱了安全感，溺爱的父母削弱了规则感，放任的父母失去一切，激励的父母收获所有。
孩子是靠从父母那里获得的爱来滋养的。光有爱意是不够的，要让孩子充分体会到。有了情感的滋养，还要教会孩子拥有融入社会的能力，让他能在群体中找到位置，感到舒适。在一个激烈竞争的社会，想让孩子远离竞争是不现实的，你是在推孩子下悬崖!事实上，你的孩子从小就生活在矛盾冲突、拉帮结派、嫉妒、排斥的环境之中，概莫能外!他们早已习惯了这样的生活。
弗洛伊德说：“在情感生活中，不被爱的时候自尊降低，被爱的时候自尊上升。”自尊=成功/自我要求。当然，本书更多讲述的是自尊异常后的现象与处理，留待您去研究。
