文|杜文杰
人们常说“最大的敌人是自己，最大的对手是时间，最大的失败是放弃。”
你了解“最大的敌人”自己吗？了解和认识自己涉及到很多方面，诸如性格、优缺点、能力及身体状况等一切方面。
在这里我着重谈的是了解我们自己的身体。
对此，很多人或许不以为然，认为没有什么必要，身体是自己的，天天和身体在一起，还不知道，还需要了解吗？岂不笑话！
同样“最大的财富是健康”这句话也反复被我们提起，想必今年春节期间爆发的这场新冠肺炎病毒疫情给全中国人民，乃至全世界人民上了一场生动的健康教育课。
不光是老年人，很多30岁左右的年轻人都因为感染新冠肺炎病毒而离开了这个美好的世界，甚至有的是全家感染，不治而亡，真的是非常痛心可惜。
这跟认识我们的身体有关吗？大有关系。身体是我们的固然不错，但每个人的生命却只有一次，在疫情到来时，少数人不听劝告，不戴口罩，甚至隐瞒病情及与病人接触的的历史，到处乱窜，耽误治疗时间，四处传播，害人害己，以致于最终在死亡边缘挣扎。
近日读了张哲写的一本书《人体趣谈》，读后感触很深，这本书其实是一本关于人体生命健康的科普书籍。书中谈到了很多过去未曾关注过的重要健康知识。
这本书虽然内容不多，只有4万字，前后共八章。即：探究生命的奥秘（1、2）；组成生命的元素（1、2）；我们的骨肉身躯；体内的器官和系统（1、2）；关爱我们的身体。
虽然章节不多，但是内容比较系统，文字比较简洁，并附有人体很多科学的数据。通过阅读此书，让我们明白了人体的一些生理结构和器官功能，同时也能解除很多疑惑，以及我们平时遇到很多关于生理方面难以启齿和难以回答的问题。
比如，作者在书中写道：读罢此书，以后当孩子问你“我从哪里来时”，再也不用愁怎么回答了。
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是的，这本书不仅大人可以读，关注健康的人必须读，而且特别适合青少年阅读，让他们早点了解和掌握生命健康、生理及心理健康方面的医学常识，毕竟这本书也是“少年儿童成长百科”系列书籍之一。
千万不要觉得没有必要或不好意思，认识自己的身体，读懂生命健康科学，平时注重身体保健，对自己和他人都有好处。
下面我想重点结合书上谈到的一些重点问题及科学知识，以提问的方式来进行一下生命科学及身体健康知识普及，让我们从阅读此书中学到更多的健康知识。
你知道人为什么会生病吗？
人体外界的有害细菌和病毒侵入身体内部时，身体中的免疫系统就会调动一些抵抗病毒的细胞去和病毒细胞作战，如果抵抗细胞被打败，身体就会生病。
你知道传染病的传播途径吗？
传染病有多种传播途径，主要有经空气传播、经水传播、经食物传播、接触传播、经媒介动物传播、经土壤传播、医源性传播、垂直传播等。
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你知道显性和隐性遗传病吗？
父母任何一方具有明显的遗传病，传给后代之后就会发病，这种遗传病就是显性遗传病，如多指（趾）；父母双方都正常，但都带有导致遗传病的基因，遗传给后代之后便会发病，这就是隐性遗传病，如先天性聋哑。
你知道婴儿的第一声啼哭是怎么回事吗？
一个新新生命的诞生，常会伴着婴儿的哭声，这是因为婴儿的声带是挡在气管前面的，当他（她）离开母体来到世上第一次呼吸的时候，气流就会冲击声带，发出声音。
你知道最廉价的“药物”是什么吗？
水是世界上最廉价、最有治疗力量的奇药。感冒、发热时多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时，喝水后小便增多，也有利于加速毒素的排出。
你知道人体皮肤的种类及产生皮肤颜色的原因吗？
你知道“挑大梁”的脊柱（脊梁骨）吗？
你知道“人体弹簧”吗？
你关注过“会说话的手”吗？
你知道皮肤的作用吗？
你知道“玛雅水晶头骨制作之谜”吗？
你知道骨骼的功能吗？
你知道“做鬼脸”是怎么回事吗？
你知道人的尾巴到哪里去了吗？
你知道孩子的性别是由决定的吗？
你知道受精的过程及胎儿的发育吗？等等。很多问题真的很有趣，也确实值得我们去学习和关注。
在这里所列的只是书本中涉及到的很少的一部分，如果朋友们们觉得这些知识有趣，并对你和你们家的孩子很重要，不妨加入360doc个人图书馆，并成为VIP会员，可以随时阅读并购买这些电子书籍。
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2020.3.13 书馆首发
