彭祖是传说当中的人物，在道教神话中，彭祖以长寿著称，民间传闻彭祖总共活了800多年。等于是从唐朝建国那年，一直活到明朝中期，这样的人显然不可能存在。其实有关“长寿”这个话题，好像是少数古人以及现代人都会去追逐的一个方向，随着我们的生活条件越来越好，医疗技术越来越高，人类的平均寿命也在不断攀升，但上升到几百年，这样的说法还是太夸大了。
1、彭祖真的活了800岁吗
彭祖被认为是第一代厨神，所以直到现在都还有很多开餐馆的人会拜彭祖。不过关于彭祖更出名的一件事，是说彭祖活了有800多岁，被认为是最长寿的人。当然，我们肯定不会相信有人能活到800岁，但是关于彭祖的这个传说是怎么来的呢?
其实历史上关于长寿的人也不止彭祖一个，下面要为大家介绍的人同样也是为长寿老人。当然百岁还是有可能的，超过百岁就有点太夸张了。
从古至今，人们对长寿的追求就从来没有停止过。古代的帝王寻遍天下精通炼丹的道士，吞食金丹，以求长生不老之身。不仅如此，皇上还经常派人到陡峭的绝壁寻找前年灵芝，据说服用之后可以延长寿命。不过事与愿违，许多皇帝不仅没有延长寿命，反而英年早逝。
传说中，彭祖是寿命最长的人，一共活了800多岁，现代用“寿比彭祖”这个词语形容老人长寿，不过彭祖活了800多年这个传说没有明确的历史记载，谁也不敢妄下断论。彭祖是上古时期的人物，但是上古时期计算年龄和现代有很大不同，那时候的800岁相当于现在是130多岁，如此看来时间计算方法不同的这个解释还是有些合理的。
清朝有一位中医药研究者，他叫做李庆远，据说李庆远一共活了256岁，这在医疗保健十分发达的现代都是一个遥不可及的寿命。现代医学科技发展迅速，食物住宿条件也大大提升，现代人的平均寿命可以达到八十岁左右，百岁老人也不罕见，不过要想活到256岁还真是难于上青天啊，李庆远在当时被人称为天上的神仙。
当然，256岁还是有些夸张的，也没有确凿的证据能够证实。根据推算，李庆远或许是活到了108岁，其实也十分长寿了。
读到这里可能很多朋友要发问了，李庆远保持长寿的秘诀是什么呢?李庆远是一位中医药研究者，中药材中有很多西药代替不了的作用，除了可以有效治病外，中药材还可以使人保持健康的身体。作为一位中医药学家，李庆远必然懂得用中药调养身体，他经常用金银花、菊花、绿茶泡茶喝，这样看来李庆远的长寿是必然的了。
当然还有重要的两点长寿秘诀是中医药代替不了的，俗话说“药有三分毒”，即使药材可以偶尔拿来调养身体，不过还是不能把它当饭吃的，不然只会适得其反。李庆远的另外两个长寿秘诀是现代的长寿老人一直遵循下来的，其一就是吃素食，其二是保持心情愉悦。肥胖带来的“三高”一直是困扰当今中老年人的难题，肉食虽然营养价值高，但是却不适合上了年龄的老人食用。蔬菜水果这些素食是长寿者的长寿秘诀。心情愉悦这一点也是十分重要，假如一个人整天郁郁寡欢，他连活下去的欲望都没有，谈何长寿?
相信我们身边都有这样的百岁老人，他们脚步坚定，行动利落，有的甚至可以下地干农活，目光炯炯有神，实在令人羡慕。观察他们的生活方式我们不难发现，这些长寿之星的生活习惯都很好，可能这就是长寿的秘诀。
