天祚帝是属于一个比较长命的皇帝，整整活了81岁，而背后的原因有很多，主要是因为生活环境比较好导致身心健康。众所周知，在我国古代封建王朝当中，人们的寿命一般都比较短，差不多都会活到三四十岁，当时有很多人都已经追随着长生不老，就比如秦始皇曾花费了大量的精力和时间去练仙丹。但是每一个人的寿命都有所不同，在我国历史当中，却有一个人是属于比较长寿的，天祚帝曾经整整活了81岁。
1.生活环境比较好
天祚帝之所以活了81岁，最主要的原因就是生活的环境比较好，他当时所生活的地方空气相对来说比较清新，而且居住在了南京的紫金山下，这里的地理位置比较独特，还拥有着各种各样的美景，每天起床之后都可以看到各种大自然的景象，在这种环境之下他的身心比较健康，与此同时让他的寿命也比较长。
2.饮食均衡
根据相关的史书记载，可以了解到，他是属于一个比较注重饮食的皇帝，曾经在吃东西的过程当中，每次都可以做到营养均衡。他也是一位比较注重养生的皇帝，在饮食方面拥有着自己的想法，那就是以清淡为主，经常喜欢吃各种新鲜的水果和蔬菜，并且每天几乎都会喝一种药酒，这样就会拥有这延年益寿的作用，可以让他的寿命变得更长。
3.坚持锻炼身体
还有一个主要的原因，那就是因为他在一生当中比较注重身体的锻炼，他每天都会坚持锻炼身体，会经常打打太极拳或者是做做一些户外的运动，其实这种方式对于他的身体有着很大的帮助，这也是最主要的一个长寿秘诀，也希望现在的人们多抽出一些时间来锻炼自己的身体，从而就能够提高身体的免疫力。
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