有些人天天做爱却依然没有“成就感”，有些人每月一次就能称心如意。那么，性生活多久一次才科学呢?最理想的频率是，夫妻两边在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定形式。咱们来看看专家关于不同夫妻生活频率的观点。
性生活多久一次才科学?
每晚一次
专家点评：赞赏你的过人精力，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。在最近一个月的时刻里，重视自己性爱的时刻和次数，并与伴侣共同讨论性爱频率是否适宜，争取让身心两方面都得到满意。
每周两次
专家点评：这是许多人固守的“标准性爱频率”，单这并不一定科学。真实科学的性爱频率，是根据身体需要和两边情感来决定的。夫妻一同生活时刻久了，性爱频率会构成一种习惯，容易变得形式大于本质。此刻夫妻要学会打破常规，如改动固定的时刻和地点。
每月两三次
专家点评：假如两人都承受这个频率，那么不用过于担心。对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。两边一同学习新东西、一同探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱天然瓜熟蒂落。
每月一次
专家点评：当夫妻性爱每月才1次时，两边就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此刻很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是能够维持的。两边应该经过沟通解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
每年几回
专家点评：此刻性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性遭到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳议论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，呈现性欲降低都应该直面实际，及时求医。
不同的夫妻，性生活频度不尽相同，当然新婚夫妇有较频的性生活是能够理解的。
适度的性生活应是以房事后次日无精力不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会发生各式各样副作用，对身体发生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
性生活过度主要表现为：面庞瘦弱，形体消瘦，精力倦怠，精神萎顿，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”呈现时，即已告知你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
性生活多久一次才科学?总归，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
