生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
龙须菜
此菜含有一些微量元素，能够促进肠道的蠕动，减少垃圾的堆积，排出体内的毒素，预防便秘，而且还能够起到减肥的功效，让你大肚子都没有了，而且还是治疗心血管疾病的好帮手，能够预防中风，降血压，防止血管的硬化，让你血管通畅。
蒲公英有“天然抗生素”的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药，去火消炎效果十分不错，蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程，平时身边的女性朋友如果有出现毒素堆积在乳房中的话，可以多喝蒲公英水来缓解。含有丰富的维生素C和微量元素，有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用，从而预防口腔溃疡的发生。
魔芋
魔芋中的97%是水分。剩下的3%主要营养成分是葡萄糖和甘露多糖，不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、平肝降压等功效。而且所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的含量较高，具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、清热排毒等作用。
