众所周知，老虎的肌肉十分强壮，身材修长，这使得它们奔跑速度快，十分敏捷，同时也有很强大的力量。而老虎即便不刻意锻炼也十分强壮的原因在于它们捕猎的成本非常大，老虎在捕猎的过程中往往要消耗大量的体力。捕猎的过程实际上就是它们锻炼的过程，因此老虎是没有刻意锻炼的意识的。捕猎就是它们锻炼的方式，同时也是它们离不开的生活方式。
一、捕猎频繁
作为万兽之王，老虎一生的大部分时间都在捕猎，其捕猎所耗费的成本巨大，同时过程也是十分艰难的。老虎需要持续不断的追赶同样移动速度很快的猎物，同时还要通过各种捕猎技巧将猎物控制住，再将其血管咬破。当其死亡后，便和同伴一起分享猎物的尸体。
在这样长期捕猎的过程中，老虎的身体就得到了锻炼，因此身体素质很好，也越来越强壮。雄性的老虎的体型比雌性的老虎要大，并且大不少，这是由于在一个老虎家族当中，负责捕猎的往往是雄性的老虎，因此它们通过长期不断的、频繁的捕猎活动，使得身体有了更进一步的发育，由此身体会越来越强壮。
二、捕猎活动为生存技能
反观捕猎活动较少的雌性老虎，体型不如雄性老虎大，同时也没有雄性老虎强壮，从这一点也能够佐证老虎是通过捕猎来进行锻炼的。除了老虎之外，其他捕猎较为频繁的物种，同样也通过捕食生物的方法来完成身体的发育和锻炼。例如狮子、豹子，在野外生长的生物只要有天敌，并且有捕猎的需求，就一定会在长期捕猎的过程中使身体得到锻炼，得到进一步的发育和壮大，保持身体的粗壮以及力量的强大程度。
再加上有时老虎会在捕猎过程中受伤，这使得它们之后的捕猎活动会越来越艰难。它们不得不在捕猎过程中，不断壮大自己的力量，以及锻炼出更加准确和精密的捕猎技巧，否则就会被自然界淘汰。高强度的捕猎活动是老虎生活和生存的一大必备技能，没有捕猎活动的存在，老虎的身体将不如以前强壮，还会被其他生物欺凌。
