一、离婚冷静期包括什么要求?
离婚冷静期包括的要求就是双方当事人必须是协议离婚，《民法典》第一千零七十七条 自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期间届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。
《民事诉讼法》
第一百二十四条 不予受理
人民法院对下列起诉，分别情形，予以处理：
(一)依照行政诉讼法的规定，属于行政诉讼受案范围的，告知原告提起行政诉讼;
(二)依照法律规定，双方当事人达成书面仲裁协议申请仲裁、不得向人民法院起诉的，告知原告向仲裁机构申请仲裁;
(三)依照法律规定，应当由其他机关处理的争议，告知原告向有关机关申请解决;
(四)对不属于本院管辖的案件，告知原告向有管辖权的人民法院起诉;
(五)对判决、裁定、调解书已经发生法律效力的案件，当事人又起诉的，告知原告申请再审，但人民法院准许撤诉的裁定除外;
(六)依照法律规定，在一定期限内不得起诉的案件，在不得起诉的期限内起诉的，不予受理;
(七)判决不准离婚和调解和好的离婚案件，判决、调解维持收养关系的案件，没有新情况、新理由，原告在六个月内又起诉的，不予受理。
二、离婚冷静期是强制的吗
不是强制的。
所谓的“离婚冷静期”，就是在家事审判工作中，家事审判员经过对相关材料审查并会见双方当事人后，区别是婚姻死亡还是婚姻危机，如果仅仅是婚姻危机，则着重于婚姻的修复，根据其婚姻时间长短，有无子女确定冷静期，冷静期的时间为2至5个月。
在当下的社会，如果夫妻感情确实已经破裂，想要立刻的离婚的话，最好还是通过诉讼离婚的方式来完成，因为如果要想协议离婚，必须要通过登记离婚，此时就会涉及到一个离婚冷静期的规定。
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