一、离婚后女人如何争取孩子抚养权?
离婚后女人争取孩子抚养权可以通过积极的列举一些证据，向法官表明自己是更适合和孩子一起生活的。尤其以以下几个方面为主：
第一，如果孩子在两周岁以内，一般会判决随女方一起生活。这主要考虑孩子尚处在幼儿期，需要母亲的哺乳，母亲更能给孩子体贴和照顾。
第二，如果孩子两周岁以上，女方已做，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归女方的可能性较大。
第三，孩子一直随女方生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归女方可能性较大。
第四，孩子接近10岁且是女孩，那么判给女方的可能性较大，因为这个年龄的女孩子即将步入青春期，作为母亲会给她更多指导和关爱。
第五，孩子10岁以上，愿意随女方生活的，法院一般会把孩子判给女方。
第六，在夫妻双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对有过错，比如出轨、家暴、虐待家庭成员等情形，孩子判归女方的可能性较大。
第七，如果男方有不良嗜好，如吸毒、赌博、酗酒等恶习。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判给女方。
第八，如果夫妻双方均无明显过错，各方面条件都相当，而女方可以有证据证明更有时间照顾孩子，那么女方得到孩子抚养权的可能性就会更大。
二、变更抚养权需要哪些条件?
并不是在离婚的时候争取的抚养权就一直拥有孩子的抚养权了。根据法律的规定父母离婚后，在一定条件下，可以根据父母双方或子女的实际情况的变化，依法予以变更。抚养归属的变更，有两种形式：一是双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予;二是一方要求变更。凡一方要求变更子女抚养关系的，有下列情形之一的，应予支持。
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
在日常生活当中，对于离婚的女性来说，他们都想拥有孩子的抚养权，毕竟孩子跟随女方一起生活的话，可能生活方面是会得到细心的照顾，但是这还是需要由法院来进行判决，所以不管怎么样来说的话，应当向法院具体的来证明自己确实是能够很好的培养孩子。
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