一、起诉变更抚养权的诉状怎么写?
起诉变更抚养权的诉状应当写明：
1、原被告的姓名，地址、联系方式等。
2、诉讼请求。就是要求变更孩子抚养权，由谁支付孩子抚养费，还有就是诉讼费用的承担等。
3、事实和理由。这一部分需要详细点，主要要说明对方有哪些方面不适合抚养孩子，自己抚养孩子有哪些方面更有利等等。
4、结语和敬辞。在孩子抚养权变更起诉书末尾需要把起诉的目的和希望说出来，另外就是客套的敬辞。
二、变更抚养权起诉书格式
民事起诉书
原告：xxx，男，xx岁，汉族，个体，现住xxxxxxx。
被告：xxx，女，xx岁，汉族，个体，现xxxxxxxxx
诉讼请求：
1、判令原被告婚生女由原告抚养。
2、被告每个月支付抚养费500元。
3、本案诉讼费等一切费用由被告承担。事实与理由 原被告于20xx年x月x日，因感情破裂自愿协议离婚。
离婚时双方协议婚生女xxxx由女方监护抚养，男方不付抚养费，所以双方共同财产位于xx小区的88.56平米的楼房的所有权和居住权归被告。
20xx年x月，婚生女xxx(现已满十周岁)与其母亲发生矛盾后回到原告处明确表示要与原告共同生活。
综上所述，由于孩子已经年满十周岁有了识别能力，为了使自己的女儿有较好的生活环境与良好的教育，原告现依据《中华人民共和国婚姻法》与《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》、《中华人民共和国民事诉讼法》第108条之规定，特向贵院提起诉讼，请求依法判决。变更抚养权后，原告能够保证被告的正常探望。
此致
xxx人民法院
具状人：xxxx
20xx年x月x日
三、子女抚养权纠纷怎么解决
1、委托人在离婚时一定要加强离婚与离婚协议的风险防范，在离婚时，一定要聘请专业的律师助自己制定合理的解决方案，不得冲动和盲目，更不能不顾子女以后成长而放弃要求对方承担抚养费用。无论当事人通过协议离婚还是法院诉讼的方式离婚，都要对子女的抚养问题负责。
婚姻关系的终结并不等于父母对子女抚养义务的终结，双方在离婚之后仍应有义务为子女健康成长提供必要的物质条件与精神关爱。如果抚养费约定不合理，离婚后一方明显难以支付的，应及时采取必要的救济手段。
2、对于恶意拖欠抚养费、出具虚假证明或隐匿转移财产，拒不履行抚养费义务的情况，当事人一方要即时聘请专业律师来维护自己的合法权益，不得拖延，以免耽误自己及时主张权利，调取证据。
3、行使探视权与支付抚养费是两个不同的权利与义务。任何一方不得以此予以拒绝。探视权受国家法律保护，对于拒不协助另一方探视的当事人法院有权对其进行罚款、拘留。
4、非婚生子女根据法律规定，享有与婚生子女同等的权利，他们有权利得到父母的抚养，因此，如果遇到一方不支付自己抚养费的情况，可以依法来主张自己的权利，如果不熟悉法律的规定，可以聘请律师来帮助自己。
对于离婚抚养权的认定和处理，法律上明确规定了可以由双方协商进行，无法协商的起诉处理，但在后期的抚养过程中，如果一方发现另一方不具备抚养条件的，可以随时向法院申请变更抚养权，具体情况结合实际而定。
