一、 量刑和实判有什么区别?
量刑和实判的区别主要有：
1.适用机关不同。量刑是对犯罪分子判处的刑罚进行考量，而实判是指经量刑后作出的判决，两者是属于判刑的不同阶段。
2.法律适用不同。具体的犯罪事实认定还需要根据量刑建设来处理。
3.判处结果不同。实判需要在量刑的结果上结合实际来认定。
另外，先对犯罪行为进行定性，是不是犯罪、是主犯还是从犯等，调查审理，这就是定罪，根据具体犯罪情节和其他表现进行量刑。量刑指导意见是法院系统内部针对刑事案件的一个指导性意见，具体量刑时是作为参考用的，真的量刑时还是需要法官依据被告人的具体情形来确定合理的刑期，最终判决的刑期是量刑的结果。检察院的量刑建议书只是向法院提出的建议，最终怎么判刑还是法院根据实际案情而定的，这时候建议当事人一定要委托律师辩护，争取判缓刑。
二、有关量刑的法律依据
《中华人民共和国刑法》
第六十一条 【量刑的事实根据与法律依据】对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。
第六十二条 【从重处罚与从轻处罚】犯罪分子具有本法规定的从重处罚、从轻处罚情节的，应当在法定刑的限度以内判处刑罚。
第六十三条 【减轻处罚】犯罪分子具有本法规定的减轻处罚情节的，应当在法定刑以下判处刑罚;本法规定有数个量刑幅度的，应当在法定量刑幅度的下一个量刑幅度内判处刑罚。
犯罪分子虽然不具有本法规定的减轻处罚情节，但是根据案件的特殊情况，经最高人民法院核准，也可以在法定刑以下判处刑罚。
对于量刑的具体认定情况，应当基于司法机关对相关违法事实的认定情况而定，但最终的实判结果，还需要综合考量不同的因素来进行处理，如果对相关情况的处理不清楚的，可以咨询法院以及聘请律师来进行合法的界定。
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