城镇职工中人的养老保险分为三个部分来领取，分别是基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。
基础养老金。这一部分来自大家所在的企业(单位)的缴费，你要是自由职业者，没有企业给你缴费，那这一部分就得你自己缴费，总之都要交进当地的统筹账户，从里面去领取。
基础养老金的计算方式：达到法定退休年龄的，上年度全省在岗职工月平均工资加上你自己的指数化月平均缴费工资，两者相加之和除于2，求一个平均数，然后用所得的平均数乘以你自己的缴费年限的百分比，得到的结果就是你的基础养老金。
公式=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2x缴费年限ⅹ1%。
比如你退休时上年度2017年平均工资是5000元，而你的指数化月平均缴费工资也是5000元，那么两者相加除以2还是5000，而你缴费了30年，5000元乘于30等于150000元，150000x1%等于1500元，这就是你第一部分的基础养老金。
个人账户养老金。这是我们自己缴费，不断累积起来在自己个人账户里的钱。
领取方式是等到退休时，整个缴费的本金和利息的累积额就确定了，用这个储存额除以计发月数。即个人账户养老金=个人账户内养老金储存额÷计发月数。
计发月数和你的退休年龄相关，比如60岁退休就是139个月。假设你在退休时个人账户储存额是20万元，每个月领多少，就是20万除以139等于1438.85元。
公式=200000÷139=1438.85元
过渡性养老金是针对企业和机关事业单位养老保险制度改革参巳参加工作，却要以后达到法定退休年龄才退休的这一大批“中人"。这批人改革前的工作年限没有缴费，也没有建立个人账户，而缴费年限和个人账户储存额又是计算养老金的主要因素，所以国家在政策上对中人进行补贴，就是过渡性养老金，另外还有一个视同缴费年限。
过渡性养老金=退休时上年限全省在岗职工月平均工资x指数化视同缴费基数ⅹ视同缴费年限x1.3%或者是1.4%。
公式=退休时上年度全省在岗职工月平均工资x指数化视同缴费基数x视同缴费年限ⅹ1.3%(1.4%)。
延伸阅读：
退休养老金如何计算？
