一、信用卡欠款45万还不上怎么办
1、选择最低还款额
为了不影响征信，解决一时还款有困难的情况，银行也有信用卡最低还款服务，即可以先还账单金额的10%，如此一来，避免了逾期造成的不良个人记录。但是这项服务也不是免费用的，只要选择最低还款，本期账单内的消费就不会再享受免息期，并且从消费日当天起银行会收取万分之五的利息。
2、选择分期还款
如果你短时间内都不能把欠款还清，那么可以选择分期还款，虽然银行打着分期免息的旗号，但分期手续费还是照收的，并且你选择的期数越长，手续费率也就越高，但这也是避免影响个人信用记录的最好办法了。
3、申请更改账单日
有些银行是允许持卡人更改账单日的，如果你只是一时资金紧张，又不想多交银行利息，那么更新账单日可以说是最好的选择了，但要记得一定要在出账单之前申请更改，只要更改成功，你就会获得更长的免息期，从而缓解暂时的资金，并且也不会影响到个人记录，连利息及手续费都省了。
二、透支信用卡不可以做的事情
1、不要跑路，这样做是躲得了一时躲不了一世，你一跑就涉嫌信用卡诈骗了，就会被列入在逃人员，那么就要亡命天涯，有家不能回。
2、不要去借高利贷或撸小贷、以卡养卡等，这些都是拆东墙补西墙的做法，解决不了根本，利息会滚雪球一样越滚越，只会让你背负更多的债务，可能永远没有还清的一天。
3、不要去偷抢拐骗，这些都是违法的行为。
4、不要想轻生，死是解决不了问题的，特别要是有遗产，那么你死了债务就会由继承人承担，未娶妻生子，那么就得你的父母来还债，他们不但要承担失去你的痛苦，还要去拿养老本来给你还债。
信用卡本来是方便大家生活的，但是有一部分人，再进行刷卡消费之后，就不进行还款了，银行在三个月之内不会进行起诉，但是超过三个月就会发起上诉，这样个人不但要进行偿还金额，还会负法律责任，法院也会把个人拉入失信执行人。
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