心理学家认为：学会保持最佳心境，就能自由自在畅游于社会和生活的海洋。以下是一点体会。
　　要善于抑制个人情绪
　　同学间免不了疙瘩，而人的情绪又非一成不变，因此必须学会控制情绪,特别是能在最短的时间中,将不良情绪消灭在萌芽状态,使之不再扩展,蔓延,以至酿成灾祸.人们发脾气吵骂.往往是感情冲破理智大门造成,当事双方应三思而后行,否则容易造成双方不理解,形成更大程度上的矛盾.善于压火,善于退却,既能体现你有高尚的人格,又能消除同学间的隔阂.
　　要学会自我反省
　　经常写写日记,回顾一天的生活,便能形成一种高尚的道德.而这种道德正是稳定心态的支柱.经常面壁,可以想得更多,更广,如果将它与写日记的方式相结合,亦思亦记,效果会更好.
　　要正确处理人际关系
　　自己与周围的人们形成和睦的人际关系,有利于最佳心态的培养和巩固,也就容易把周围的事情处理好.而对别人的缺点既不能听之任之,也不能随随便便地揭短,应当讲究方法,于不知不觉中感化对方.
　　当然,要保持最佳心境最重要的是要做到胸襟坦白,那样,不如意事自然会少,也自然能保持你的最佳心境.
　　排除烦恼的几条建议
　　人生面临的烦恼很多，中学生的烦恼更是一件接一件。或为学习，或为同学关系，而在烦恼时，人总是心情压抑，郁郁寡欢，这样一来，对学习及身心健康都有极大的危害。下面是一些解除烦恼的措施，你不妨一试：
　　1. 列一张表，记下所有令你高兴的事，烦恼也就烟消云散了。
　　2. 经常打扫你的房间并整理周围环境，动手清理抽屉，衣柜，重新摆放你的像册。
　　3. 到户外走走，看看周围的环境，或许你会发现生活其实并不像你想像的那样。
　　4. 拜访你的好同学和朋友，跟他们谈谈开心的事，说说笑笑，烦恼就自然消失了。
　　5. 如果可以，你甚至可以给一个与你有隔阂的朋友写信，打电话，跟他和解。
　　6. 给那些曾对你的生活有过特别帮助和影响的人写封感谢信。
　　7. 为别人做件无名好事。
　　8. 生活中多吃些水果，特别是含维生素B丰富的食物，对你的心情有一定的好处。
　　最后要告诉大家的是，对谁都笑脸相迎，也许你就会笑对人生，笑对生活。

感谢母亲庆三八妇女节主题班会暨亲子活动活动摘要我班的学生是寄宿在学校的，今年读二年级。第一年的三。八妇女节，我请每个孩子画了一幅画，周末送给母亲。今年的妇女节前夕，我请每个孩子写一则日记夸夸我的妈妈。原以为这对孩子来说做勤劳好儿童班会设计做勤劳好儿童二（4）中队主题中队会方案活动目的独生子女受父母宠爱，多数儿童有着很严重的依赖思想。通过开展做勤劳好儿童主题班会，强化五自学习实践活动，帮助儿童增强自理意识，提高生活和如何确定主题班会的主题主题班会是班级教育活动的主要形式之一。通过形式多样生动活泼的主题班会来澄清是非提高认识开展教育，对良好班风的形式，及至学生的健康成长，都起着重要作用。那么，怎样确事实上主题班会的主主题班会我和我的祖国一活动目标1八年级语文教材中出现了木兰诗最后一课陶四指等作品，这些文章都从不同的角度诠释了爱国主义精神，因而以此为契机设计了这一主题班会。2通过回顾祖国历史（片段）之一，让学生体验主题班会中的主体与主导在全面推进素质教育的今时今日，面对既要完成繁重的学习任务从而尽可能地取得让自我及师长均满意的成绩，又要在所剩无几的时间内对学生进行多方面的能力培养，这似乎已成为一种抽象的可能。笔者怎样开好主题班会论文摘要介绍主题班会的类型形式及要注意的问题关键词主题班会班会班主任学生有些年轻的班主任害怕上班会，特别是主题班会，常听他们说不知从何下手。因此有些班级一个学期也不开一次主题班会，主题班会拍卖你的生涯一动机与目的作为初二的一名班主任，我时时在思考这样一个问题怎样帮助这群正处在人生十字路口的学生树立起科学的正确的人生观和价值观。初二的学生十五六岁的年纪，正处在心理学上所说的第二反主题班会奉献与回报班会教具多媒体电子琴班会目的培养学生形成正确的公德观人生观和价值观班会重点培养学生的良好道德品质，明确公民道德的生活实际内涵班会难点自觉提高道德认识水平准备过程1教师组织学生学习公我眼中的主题班会一主题班会概述主题班会，它主要是围绕一个专题，在班主任的指导下，由学生自己主持自己组织领导采取各种形式，充分发挥班级中每个学生的积极性，依靠班集体的智慧和力量，开展一种生动活泼的自主题班会诚信至上活动目的1通过同学们的讨论，给出诚信的具体的解释。2使同学们对诚信有更加深刻的认识。3着重教育同学们要以诚实为本，守信做人。二活动时间和地点2002年12月23日，高2005级11主题班会弘扬红十字精神加强人与人沟通班会准备1找几名有代表性的同学写出自己学习成功和失败的经验，和同学进行交流。2利用FLASH制作一个课件，找出一些大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片，来激励学生刻苦学习。3班长发