体育教案双手胸前传球

　　体 育 课 教 案
　　教材
　　双手胸前传球
　　器材
　　篮球32个教
　　学
　　任
　　务
　　使学生初步掌握双手胸前传球的技术动作；提高上下肢的协调性和判断能力；培养学生团结协作的集体主义精神。
　　课的部分
　　课 的 内 容
　　组织教法与要求
　　次数
　　时间
　　强度
　　开
　　始
　　部
　　分
　　基
　　本
　　部
　　分
　　结
　　束
　　部
　　分
　　一、集合整队，清查人数，报告人数，师生问好。
　　二、宣布本课内容。
　　三、检查服装，安排见习生活动。
　　一、 球性练习
　　1、单手托球队经腋下、头上绕环右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。
　　2、两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。
　　二、双手接球
　　动作要领：
　　眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。
　　重点：：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。
　　一、 放松练习
　　二、 课堂小结
　　三、 布置作业
　　四、 送还器材
　　组织：
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　　要求：
　　1、集合静、齐、快。
　　2、服装适宜运动。
　　3、见习生随堂听课。
　　教法：
　　1、徒手模仿传球时腕翻转和指拨球的动作。
　　2、首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手。
　　3、徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作
　　4、面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。
　　5、学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球。
　　要求：
　　1、手掌握球，指端贴住球； 2、传球时两肘不能外展；两臂用力不钧匀； 3、全身动作配合不协调。
　　要求：
　　1、全身放松，身心愉快
　　2、指出本课的不足
　　2
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　　4
　　次
　　５
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　　8
　　次
　　五分钟
　　十
　　分钟
　　十
　　分钟
　　小
　　中
　　课
　　后
　　小 结
　　女生普遍比男生的球性差上肢力量也比较弱，有待进一步加强锻炼。170
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　　70
　　0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
　　密度预计
　　35％ ~ 42％