芒果是寒性的吗芒果的作用是什么
大家知道芒果有什么作用吗,芒果是凉性还是热性的呢,芒果的好处是什么呢,芒果的功效与作用又是什么呢,今天就一起来看看吧!芒果是寒性的吗
从中医的角度来说,芒果是凉性的。虽然多吃不会上火,但是芒果有它的特殊性,吃多了可能会过敏。
芒果味道甘酸,性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿、养胃止呕的作用。同时还能治疗胃热烦渴,呕吐、晕车、晕船等等作用。同时,他们还富含有维生素A、C,钙质等等多种营养物质。
芒果也具有药用价值,芒果核用来煮水,当作茶水,有退热的作用。虽然味道不错,但是也不能大量食用,因为芒果对肾脏不利,尤其是患有急性、慢性肾炎的人,特别小心。
芒果水量含量高,热量很低,属于寒性水果,所以体寒者不能过度食用,不然会有腹胀等不适应的症状。
如何预防芒果过敏
1、避免接触芒果 如果有对芒果过敏这样特殊体质的人,建议避免接触芒果的树干、茎叶,尤其要避免接触到芒果树的汁液,因为其中所含有的过敏原最强。
2、正确吃芒果 连续多次吃芒果都出现过敏症状,说明你是过敏体质,需要尽量少吃或不吃芒果。但对于大部分患者来说,食芒果过敏是因为不良习惯造成。一些小朋友或成人吃芒果时,习惯于剥开皮,直接咬着吃。正确吃法把芒果切开后拿调羹挖着吃,或是将芒果切成小块,用牙签直接送到口中,使口周及面部尽量不接触芒果汁液。
芒果怎么吃好
1、切成小块用牙签插着吃 将芒果简单清洗干净,竖立在案板上,在紧贴芒果核的地方轻轻切下。另一边也是,刀尽量紧挨着芒果核。全部切完后,芒果会分成两片厚芒果肉,一片芒果核。在芒果肉上横向划好, 用手指在芒果皮中间轻轻往上一顶,即成"芒果花"。接着用刀贴着果皮将小块的果肉削下用牙签插着吃即可。不仅食用方便还能避免脸部沾到芒果汁发烧过敏现象。
2、做成奶昔吃
材料:2个成熟芒果、1汤匙奇亚籽、45克即食燕麦片、1根冻香蕉、200毫升橙汁、240毫升无糖杏仁露。 做法:将成熟芒果,香蕉,奇亚籽,橙汁,即食燕麦片,无糖杏仁露放入搅拌机。混合均匀后倒进杯中享用吧!
3、榨芒果汁 材料:芒果2~3个,牛奶,蜂蜜。 做法:将芒果去皮,挖去核,切块,放入榨汁机中,加入牛奶、蜂蜜,一同榨汁即可。
芒果有什么功效
1、疗头痛头晕 食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌 据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤 由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂 防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便 青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌 芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
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