花样跳绳优秀教案范文

　　一、指导思想
　　贯彻＂以学生发展为中心＂，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立＂健康第一＂是设计本次课的基本指导思想。
　　二、教材内容的选择和目标
　　教与学的内容：1、创编韵律绳操；2、花样跳绳。
　　教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。
　　三、教学思路
　　整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏＂抓龙尾＂，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到^***，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、 竞技性和规范性，通过音乐舞蹈《让我们荡起双桨》做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。
　　四、教学效果
　　学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。
　　五、学生评价
　　学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。
　　和教学设计
　　教学
　　与
　　内容
　　1、 创编韵律绳操（5—6节）。
　　2、花样跳绳。
　　教学
　　目标
　　1、 让每个学生都能愉快地参与活动，激发学生体育兴趣，培养学生主动学习和相互合作的精神和树立＂健康第一＂的指导思想。
　　2、学会律动和韵律节奏。
　　3、学会花样跳绳，提高学生弹跳能力，培养学生顽强拼搏精神。
　　顺序
　　教学内容和要求
　　组织与实施
　　教师活动
　　学生活动
　　组织形式
　　一
　　1、课堂常规。
　　2、队列队形练习。
　　A、报数：
　　方法：教师喊＂1＂，同学喊＂2＂，同时学生的＂头向左摆动，然后还原。
　　要求：声音宏亮，整齐有力。
　　B、向——左转！向——右转！的游戏。
　　方法：教师喊向左转或向右转，学生所作动作跟老师口令相反。
　　规则：所做动作不允许更改。
　　要求：注意力集中。
　　1、 宣布学习目标、内容和要求，并检查学生服装。
　　2、 布置见习生。
　　3、 教师讲方法、规则、要求。
　　1、学生听老师口令进行练习。
　　2、 教师喊
　　＂1＂，学生喊＂2＂，练习3—5次。
　　3、 学生练习1—2次。
　　4、 学生向—
　　—左转！向——右转！练习3—5次。
　　成体操队形，集体练习
　　二
　　3、＂抓龙尾＂的游戏。
　　方法：学生散点在场地，两人一组，将短绳折好，放在背后腰上，留出绳柄，两位同学相互抓对方的绳柄即＂抓龙尾＂，谁先抓住谁获胜。
　　规则：（1）不允许有推、拉、撞的动作，注意平安。
　　（2）利用身体移动或假动作智抓＂龙尾＂。
　　要求：动作幅度小，力量小，斗智斗勇。
　　1、 讲方法、规则、要求。
　　2、 师生示范一次。
　　学生2人一组进行练习。
　　散点练习
　　三
　　4、创编绳操（5—6节）。第五节下肢运动绳操（4 8）
　　方法：预备姿势：双手持绳于胸前；
　　第一个8拍：1—2下蹲，双手持绳于体前，3—4还原，5—6同1—2，7—8还原。
　　第二个8拍：1—2下蹲，双手持绳于头上，3—4还原，5—6同1—2，7—8还原；
　　第三个8拍同第一个8拍；
　　第四个8拍同第二个8拍。
　　第六节整理运动（4 8）
　　方法：预备姿势：双手持绳于胸前；
　　第一个8拍：1—2原地踏步，双手持绳上举，3—4原地跳步还原，5—6节同1—2，7—8同3—4；
　　第二个8拍：1—2原地踏步，双手持绳于身体左侧，3—4原地踏步，双手持绳于身体右侧，5—6同1—2，7—8同3—4；
　　第三个8拍同第一个8拍；
　　第四个8拍同第二个8拍。
　　要领：1、腿部动作协调。
　　2、上下肢配合自然。
　　3、动作到位。
　　要求：重点解决绳的到位难点。
　　1、 讲解示范
　　2、 徒手练习
　　3、 分解教授
　　4、 带绳示范
　　5、 引导学生配合练习
　　6、 指导评价。
　　1、模仿练习
　　1—2次．
　　2、徒手练习
　　1—2次。
　　3、带绳练习
　　3—5次．
　　学生成四列横队站立。
　　四
　　5、 花样跳绳
　　（1）2人单绳的自创合作练习。
　　方法：每人持一绳头，同时悠绳，同时跳。
　　（2）2人双绳的自创合作练习。
　　方法：每人一手持自跳绳的一头，另一手持他人所跳绳头，并且交错，同时摇跳。
　　（3）三人长、短绳合作练习。
　　方法：两人摇一长短，另一人在长绳中间，同时摇短绳。
　　（4）三人三绳合作练习。
　　方法：两边的人一手持自跳绳头，另一手持中间人所跳绳头，中间人持两边人的别一绳头，并且交错，同时摇跳。
　　（5）四人以上长绳合作练习。
　　方法：2人一根长绳交错摆放，同时悠绳，另一人或多人依次进行跳绳。
　　要求：均匀悠绳，注重节奏。
　　1、 讲解运用方法。
　　2、 师生配合示范。
　　3、 教师巡视指导。
　　4、 强调重点练习。
　　1、 学生模仿练习1—2次。
　　2、 学生分组练习3—5次。
　　3、 优秀学生分别进行示范。
　　4、 分组进行练习。
　　六
　　舞蹈：让我们荡起双桨。
　　教师讲方法，做示范。
　　1.学生模仿练习。
　　2.学生听音乐边唱边做动作练习。
　　七
　　学生评价。
　　1、学生的参与意识，参与态度好。
　　2、同学在集体活动中的集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望。学生有开拓创新的意识，积极参与实践活动。
　　3、能按要求守纪律，认真练习。
　　场地器材
　　长跳绳若干，短跳绳若干，录音机一台。
　　课后
　　小结
　　教学
　　建议