幼儿暑假保健知识

　　【防病篇】
　　夏热伤病，对症出击
　　暑热症
　　俗称“夏季热”，特点是发热、无汗(或少汗)、多饮、多尿四大症状。入夏以后，气温较高，婴幼儿的体温常随外界气温变化而波动。除发热以外，还伴有无汗或少汗，使发热的皮肤摸上去有光滑干燥的感觉。病情一般不重，但病程较长。发热久后，少数病儿可见食欲不振，面色无华，体格检查及实验室检查均无异常。大多入秋凉爽后症状才消失乃至痊愈。
　　温馨提示：病儿应多饮水，最好以西瓜汁代茶，西瓜皮煎汤代茶也可。冰的饮料不宜喝，易损伤脾胃。食欲不振时，适当加些酸奶，可改善食欲。
　　擦 伤
　　夏季炎热，孩子短衣短裤，外出玩耍，容易被擦伤和刺伤。外皮擦伤以肘部手掌及膝关节处等最为多见，如果擦伤很浅，创面比较干净，范围较小，只需涂擦汞溴红，使创面结痂。如果创面有泥土或污物，则用3%的双氧水或生理盐水或冷开水冲洗干净，然后涂擦呋喃西林。若2-3天后内部无红、肿、热、痛等炎症现象就能结痂痊愈了。
　　温馨提示：如果发现有轻度感染，创面有少许脓性分泌物时，则每天应清洗创面，然后涂擦汞溴红。
　　刺 伤
　　夏天赤脚或穿布鞋容易被钉子、竹签、木刺等刺入足底或手指，刺伤的伤口虽小，但比较深。如果刺入物比较干净，将刺入物拔出后，挤出血液，然后再涂3%碘酊，并用消毒纱布包扎。如果刺入物(如竹刺或木刺)刺入较深，不易立即拔去，则应先用酒精棉球局部摩擦，再用缝衣针(亦应用酒精棉球擦一下)挑破表皮，然后将小刺挑去或拔出，再涂3%碘酊，局部不沾水，创口自然愈合。
　　温馨提示：如果刺伤很深，刺入物带有脏物(如泥土)，而且创口又较大，则需去医院处理，同时注射破伤风抗毒素，预防破伤风的发生。
　　溺 水
　　溺水是夏季儿童或学生假期常见的意外事故。一旦溺水，大量的水进入呼吸道，引起呼吸道堵塞而窒息死亡；也可由于水的刺激导致喉痉挛后呼吸心跳骤停。抢救方法如下：
　　倒出积水：小儿被捞出水面后，立即用双手托住其腹部高举过头，把腰背部向上凸起，头及脚下垂，使呼吸道内的水自然流出。同时，抢救者的双手臂不时抖动促使水分进一步外流。也可抱住小儿两腿，腹部放在抢救者肩部快步奔跑，使呼吸道内积水倒出。
　　使呼吸道通畅：若小儿尚有心跳呼吸，应撬开口腔清除口中泥沙等污物，将舌头拉出，保持呼吸道畅通。
　　进行人工呼吸、恢复心跳：如果孩子心跳、呼吸已停止，仍不应放弃抢救，应立即进行口对口的人工呼吸及心脏按摩，要分秒必争。
　　温馨提示：心肺复苏后，应给予一定量的抗生素，防止呼吸道及胃肠道的感染。
　　教孩子远离“心理暑热症”
　　支招1：给作息订课程表
　　假期中若作息无规律就会影响孩子的睡眠、进食、活动、学习质量，行为自由散漫，长时间赖床会造成神经系统功能紊乱，感到软弱无力、懒散、头昏、反应迟钝。晚睡晚起会减少白天清醒时的活动时间，毕竟户外活动、学习效率高的时候是在白天，而且习惯了不规律作息会令开学后恢复常规作息产生困难，因此假期作息应放宽有度，放假前先做个计划表，每天有充实而规律的假期生活。
　　支招2：投身社会大学堂
　　假日应给孩子创造更多机会接触外界事物、涉猎课外读物、进行户外活动、为家庭多做事情，促进孩子的社会适应能力。比如：参加社会实践活动，做义务志愿者；外出活动前让孩子参与筹划、准备，对于入学后的孩子，可以一起参与计划和查找行程路线，教孩子学会在车站看乘车线路和时间表，学会看地图，学习如何买票；购物时酌情让孩子算帐、付款；旅行时，去各种博物馆，看艺术展览，利用多种途径增加孩子的人文地理、审美等各种相关的知识，学习多种应急知识。
　　支招3：培养儿童自信心理
　　假期里父母的亲朋好友聚会，大人见面，总喜欢谈论孩子期末考试多少分，父母为了客套，还常在自己孩子面前夸奖别人的孩子，“还是你家的小宝学习好，多么聪明能干”，“我这个孩子就不行”、“你看人家考得多好”，说者无意，却无形中伤害了孩子的自尊心，很多成绩差、不自信的孩子，就怕与父母探亲访友时被问到考试成绩、被评价议论，所以如果孩子没有考好则尽量避免谈论考试成绩。