山色如娥，花光如颊， 波纹如绫，温风如酒。 阳春三月 万物复苏 看窗外春花烂漫 观海鸥嬉戏灵动 徜徉蓝天暖阳的惬意 2022年， 待疫情散去，去趟大西北吧！ 都说， 这一生一定要去一趟大西北， 因为那里的草原，沙漠，戈壁，牛羊， 湖水都会让你惊叹于大自然的神奇与美丽， 去一次大西北就等于去了十次旅行。 提起大西北你会想到什么？ 是新疆天山的壮美 还是青海湖的神圣 亦或是甘肃莫高窟的风情 却忽视了一个地方—— 宁夏 。 它是面积最小的省份之一，仅6.6万平方公里的土地上。 却集中了大尺度跨越的自然景观，高山、黄河，沙海、戈壁，草原、森林，湖泊、湿地，犹如一副美轮美奂的画卷。 在那小小的身躯中，同时拥有着天生雄奇的西北风光，与秀丽＂江南＂。 01
宁夏，塞北之江南 被贺兰山护着；被黄河偏爱着。没有贺兰山，中国就没有银川平原这一方塞上江南。 宁夏以北，大漠无垠，中国第四大沙漠——腾格里沙漠漫无边际的黄沙对银川平原虎视眈眈。 而贺兰山的存在，阻止了西北沙漠对土地的吞噬，它巍峨于云霄之间，以守护神的姿态庇佑着平原的安宁。 黄河，为之骄傲的母亲河。黄河自古以来，多次泛滥成灾，淹没、冲毁的良田不计其数，却唯独与宁夏和平共处，在这片土地上成就了千里沃野。 黄河冲出黑山峡后，沿着腾格里沙漠的东南边缘淌入银川平原，此时河谷豁然开朗，才有了富庶的宁夏平原。 如果没有黄河，就没有贺兰山东麓的万亩葡萄林，就没有＂当惊世界殊＂的宁夏葡萄美酒...... 宁夏除了贺兰山、黄河之外，还有一条重要的山脉，就是六盘山。 与贺兰山不同，六盘山凉爽湿润，山林葱郁，是西北地区最重要的水源涵养带之一，泾河、清水河、葫芦河等黄河支流即发源于此。 六盘山是渭河平原与陇中高原的分界线，渭河与泾河的分水岭，在干旱的陕甘宁交界部起着不可或缺的气候调节作用。 两山一河这得天独厚的自然地理条件，造就了宁夏肥沃的土地和发达的农牧业。才使得宁夏有了＂塞上江南＂的美誉。 02
历史古迹诉说千古流传 这里有中国最早发掘的旧石器时代文化遗址水洞沟——被称为 ＂中国史前考古的发祥地＂ 。 记录了远古人类繁衍生息，同大自然搏斗的历史见证，蕴藏着丰富而珍贵的史前资料，它向人们展示了距今四万年前古人类的生存画卷。 水洞沟遗址，旧石器时代出土的原始牛头化石。 宁夏境内几乎可以找寻到历史上各个朝代修筑的、技术迥异的长城遗迹。 从战国时期修筑的秦国长城，到始皇帝统一后兴建的秦代长城；从北宋将帅主持挖掘的 ＂长城壕＂ ，到明代三边总督监造的 ＂明边墙＂ 。 宁夏无愧为一座 ＂长城博物馆＂ ，矗立塞外，将长城内外的往事娓娓道来。 贺兰山岩画自发现以来，给人震撼。在贺兰山东麓发现了数以万计的古代岩画。 它记录了远古人类在3000年前至10000年前放牧、狩猎、争战、娱舞等生活场景，是研究中国人类文化史、原始艺术史的文化宝库。 ＂太阳神＂岩画。 固原 ——丝绸之路重镇。 固原历史悠久，文化多元，地理位置重要，是西北的重镇。 固原正好处在丝绸之路东段北道上，也是处于北魏平城沿鄂尔多斯南缘经高平与西域往来的中心位置，是东西方交通的要道，古代少数民族文化在这里交相融会，在历史上留下了多彩的篇章。 固原的石窟，也如同城市本身一样神秘多彩。 须弥山石窟 ，中国十大石窟之一，是黄土高原上不可多得的风景。 由于地处偏僻，长期以来没有被人们注意。 它和我国名震中外的敦煌石窟、云岗石窟、龙门石窟一样，都是＂国家重点文物保护单位＂，也就是我们通常说的＂国保＂。 03
因为宁夏，所以神奇 独特的地理位置使得宁夏成为中国最多彩的地方之一。 大漠孤烟，长河落日的壮阔，在沙坡头就能看到现场版。 《大话西游》中至尊宝与紫霞仙子的爱情故事，让更多的人认识并记住了镇北堡西部影城。 水绕沙丘，塞上传奇。 西北罕有的荒漠湿地特色景观，融江南水乡之秀丽与塞北大漠雄浑为一体，将沙与水的壮阔与温柔展现得淋漓尽致。 04
星星故乡 许你一片繁星璀璨 宁夏被誉为 ＂星星的故乡＂ ，之所以有这个称呼，得益于宁夏得天独厚的地理位置和自然优势。 这里四季分明，海拔相对较高，云层稀薄，空气质量优良，一年大概有300多天晴天，是中国最佳观星地之一。 宁夏有着众多观星宝地，六盘山上、贺兰山下、黄河岸边、葡萄庄园、沙海大漠都能看到漫天繁星。 05
宁夏的一天 是这样开始的 7:00AM 吃宁夏早餐 每天叫醒宁夏人起床的，不是梦想，而是早点。 豆浆、油条、豆腐脑、包子、拉面、八宝粥、肉夹馍、煎饼果子...... 此外还有非常著名的吴忠早茶文化， 早晨起床不慌不忙地来上一杯热气腾腾的八宝茶，新的一天便正式开始。 9:00AM 游园散心 吃过早餐，可以约三两好友一起 游园漫步，散心玩耍，肆意地放飞自我。 中山公园 森林公园 走进这些公园， 就仿佛来到另一个静谧的世界，再浮躁的心也得以安放。 海宝公园 阅海公园 11:30AM 美食之乐 宁夏之大，无＂吃＂不有！ 宁夏五市的美食，是出了名的好吃，那味道，只要你吃过就再也不会忘记，回味无穷。 手抓羊肉 烤全羊 中卫蒿子面、扁豆子面 大武口凉皮 固原燕面揉揉 14:30PM 美景之旅 悠闲浪漫的午后，和家人朋友一起游历宁夏的风景名胜。 去沙坡头感受 咫尺间大漠孤烟直，长河落日圆的奇观景象！ 去看沙湖万鸟飞还的壮观，乘坐船舶在湖面上享受悠然闲趣，近距离与鸟儿接触， 感受大自然的灵动魅力。 去镇北堡西部影城寻一场江湖梦， 让它在你的心中重新肆意张扬喧嚣，感受那份历史的岁月沧桑。 去水洞沟品三万年前人类生活不息的活动轨迹， 看看大漠边关和江南秀色在这里是怎样集于一身，被赋予了不同的演绎。 去贺兰山国家森林公园，顺着蜿蜒的山道，爬上高高的贺兰山， 从高处俯瞰整个银川，那一刻心灵是从未有过的自由与畅快。 去贺兰山岩画，感受过去古代生息繁衍的地方， 在这里你可以领略到，它们对美好生活的向往与追求。 去一趟六盘山红军长征景区吧，来这里走一次长征路，读一次长征史、唱一首红军歌， 在旅途中重温峥嵘岁月，感受永垂不朽的革命精神！ 去南长滩看一场梨花， 千树梨花构成了一片云霞，氤氲出梦幻的世界。 南长滩的梨树，经历了300多年风雨，绽放在最美的春天。 18:00PM 日落时分 落日余晖，朝辞暮归！ 日落时分，坐在览山公园的台阶上，感受晴天里的阳光格外温暖，背景中的铜黄色复古式欧洲外墙金光灿灿极为打眼。 从外墙内的通道走过，不时微风吹过， 尽享幸福浪漫的时光，静静感受无限的意境之美。 20:00PM 夜市走起 羊肉串、烤鱿鱼、烤面筋、臭豆腐、怀远辣条、辣糊糊、宫廷牛肉饼、炒年糕、丁铁明烤蛋、章鱼小丸子...... 各种特色小吃，绝对满足你的腺上味蕾。 宁夏地小物博，千姿百态， 万种风情，让人回味无穷。 在你＂此生必去的旅行清单＂中， 一定要留一块位置给宁夏！ 2022年，来趟宁夏吧~ 你会发现这里满是惊喜！ 06
嗨腾格里 沙漠徒步五湖连穿 详细路书 D1 银川全天集合日 今日小伙伴来到美丽的塞上江南神奇宁夏省会城市-银川市，银川也是西北地区最适宜人居的城市之一，不仅因为因为从地理几何角度位于中国的中心，更是因为银川别名叫做塞上湖城，银川市湖泊众多、星罗棋布，造就了银川多样化的美食，不仅仅可以体验全国最顶级的羊肉，也可以品尝到黄河鲤鱼、黄河鲶鱼、手撕土鸡、雪花牛肉、沙湖大鱼头等众多美食。 银川拥有悠久的历史，尤其西夏王国的强大以及西夏国一夜之间消失于西北边疆的神秘。今天我们可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、宁夏博物馆、承天寺塔、海宝塔寺等景点。也可以品尝银川当地特色美食和小吃，诸如手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等。银川市春秋季节有一句话叫做＂早晨穿棉袄，中午穿婚纱，晚上抱着火炉子吃西瓜＂的当地顺口溜，也印证了当地的温差变化，所以早晚我们需要注意添加衣服。 D2 银川市-通古淖尔苏木-小天鹅湖营地 7:30出发，前往内蒙古 阿拉善左旗 ，预计2.5小时左右可抵达徒步起点，分发沙套、魔术头巾、登山杖、排汗体恤，之后用午餐，午餐后前往沙漠徒步起点处开始做热身运动，今日徒步全天行程15公里，匀速5-6小时即可到达营地，夜宿 小天鹅湖营地 。小伙伴可以在小天鹅湖营地拍摄在沙漠腹地的第一次日落。 晚餐准备了大锅炖羊肉桌餐和米饭，此时此刻会体会到草原羊肉的美味。 夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星，也许这一刻会让你在很多年后在此想起。 D3 小天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖 清晨，醒来就能感觉到沙漠湖边的新鲜空气，小伙伴今晨可以欣赏到沙漠日出。 早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（ 乌兰湖、苏海图和太阳湖 ）。 今日途径2021年度西北地区最火爆网红打卡点 地球心脏-乌兰湖 ，从高空航拍仿佛就是地球的心脏一样，蓝天白云、黄沙漫漫、红色湖泊，随手拍都能是大片。 今天是景色最美的一天，高耸的沙丘，蔚蓝的湖泊，曼妙的沙漠曲线都在你的脚下，全程大约27公里，晚上18:00之前可抵达 太阳湖营地 。 根据队员体力的不同，下午15:00-18:00陆续抵达今日营地---太阳湖营地，今日晚餐为丰盛的沙漠炖羊肉+炒菜桌餐，小伙伴可以敞开享用上品的羊肉。 D4 太阳湖-月亮湖-银川 早餐后收拾完营地，翻越大沙山，选择合适的滑沙地点进行滑沙；今日沿途可俯瞰月亮湖（不进入湖内），碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，继续行走10公里到达终点！ 预计下午13点前全部走出沙漠，16点前抵达银川。愉快的旅程就这样结束了，期待下一次有你的旅行！ 小贴士： 返程建议预订晚上 19:00之后的火车或者飞机。 点击下面 ＂链接＂ 升级你的旅行体验！ 媲美摩洛哥，距昆明0.5h，这个唯一与佛同名的地方却鲜有人知