虽然东京奥运会已经结束了，但大家对运动的热情似乎并没有消失。 这段时间大家做的最多的事应该是：＂强迫＂好朋友陪自己去运动，边看奥运边激情下单各种运动单品，或者已经出发在去报班的路上了...... 当然，编辑部也无一例外，因为奥运会重新和运动建立了联系，买了不少好东西~ 所以，我们打算把这些 便宜实用，不交智商税的运动好物 分享给大家，一起告别懒癌晚期，健康生活！ NO.1 弹力带·22元 因为帅哥 爱上运动的@退役少女 奥运会结束后，运动员纷纷进入了隔离训练期，每天都在观看帅哥锻炼日常的我顺利被他们种草了 弹力带 。 这个东西根本不像其他器械，它 毫无重量和体积的存在感，非常方便携带。 根据自己的情况选择不同的磅数哦 在家就能跟着Keep的视频跟练，对我这种不爱运动的人来说， 先用弹力带增加运动量是不错的入门方法。 有运动经验的朋友们也可以选择不同的磅数，针对大小肌群分别做训练。 这个小小的带子几乎能覆盖身体的所有训练部位。 弹力带训练的安全性高、不砸人。 但大家做动作的时候一定要慢，不能快，以免弹力带阻力突然增大损伤肌肉。 好了，不说了，我要去跟帅哥 运动员们一起锻炼啦~ NO.2 Switch健身环·520元 人菜瘾大的@饺子 该怎么形容我和运动的关系呢？大概就是心有余而力不足，简而言之就是：人菜瘾大。 跳绳太吵、跑步太远、瑜伽太扭……对于运动，总有理由。但，switch健身环就不一样了！当我初次在小红书上遇见它，就对它馋涎欲滴。 ＂天呐这也太好玩了，你看你看还有闯关！＂ ＂嘛呀玩游戏就能瘦，懒人救星！！＂ 在我的孜孜不倦（喋喋不休）下，我得到了我心心念念的健身环大冒险。 第一步：买瑜伽垫 第二步：买电视转换头 第三步：铺开瑜伽垫，开始！ 第四步：好玩好玩！！ 第五步：……有点累了，还是躺着好。 反面教材 请勿示范 虽然我懒到没救、注定肥宅，但不妨碍这的确是 一款适合家庭、情侣的好健身游戏。 简单易学、边闯关边动起来，还有自由模式， 对腰、腹、臀等部位能够进行针对训练，有没有效不知道，但起码有趣、不枯燥。 图源：网络 对了，如果不喜欢闯关，不如跳舞！所以，我的下一步购买计划是：舞力全开。 NO.3 指力器·26元 琴已吃灰的@偝驰 众所周知， F和弦是初学者练习吉他的一道坎， 多少小白因为一个大横按最终望而却步，停止了继续向前的步伐。 这时候，就需要一个 手指练习器 来解决手指头没劲，总是打品的问题了。 四个按钮，分别可调节， 手指可针对性地进行练习。关键是体积小， 重量轻，便于携带，好用不贵。 使用场景丰富，可以上班摸鱼练，也可以下班散步练，可以练抓力，也可以练拇指压力。 某东购买，只要二十多块，很香！ 所以，这个 指力器不仅适合辅助练琴，还能解决手指协调性不好，灵活度不够的问题。 （码字速度都快了起来~） NO.4 泡沫轴·28元 @ViVi 这个东西，请 各位肌肉腿，以及担心自己运动后会变肌肉腿的姐妹们人手一个。 泡沫轴相当便宜耐用， 均价20~50元之间 。三十多块也许点不了好吃的外卖，但三十多块的泡沫轴确实能给你＂四个大汉八手连按＂的酸爽体验。 而且泡沫轴很轻盈，不是很占地方。 它有一定的弹性，滚动起来是很有力度的，可以 刺激局部肌群，很好的放松肌肉和筋膜，也能够塑造腿部的肌肉线条。 （↑这种比较痛） 温馨提示一下哈， 新手建议买光滑外层的，不然很容易被疼痛感当场劝退， 而且每一次滚动带来的疼痛，都在逼迫你向灵魂发出拷问：我到底为什么要贪吃？ NO.5 拉筋板·15.8元 不爱拉伸的@梅西路 运动我是非常热爱的，但是实在不喜欢运动后拉伸，尽管朋友都说不拉伸会变肌肉腿，我依然不为所动~ 直到试了姐姐家的 拉筋板， 突然觉得拉伸也不是很麻烦嘛！激情下单了一个~ 我个人觉得这个拉筋板比较好的一点是： 站在上面就能明显感到腿部有拉伸感，不用动手也不用动腿，还能玩玩手机~ （超nice！ ） 拉筋板可以调节到不同高度， 越垂直于地面，拉伸感越强，就越刺激。 （酸爽） 板身还有凸起的小圆球，一边拉伸一边按摩，双管齐下。 不过要注意的是，使用 拉筋板时最好穿袜子， 光脚的话，会比较硌脚，有点疼。 （快去买，入股不亏！ ） 作者 ｜ 快乐运动的爱乌及乌 图片 ｜ 爱乌及乌