广东近日的天气就跟夏天一样，才4月，晚上都开上空调了，天气闷热，人也懒洋洋的，吃饭也没什么胃口，天热的时候，就想来点清新爽口一点的菜品，我都喜欢做简单的拌菜，不用长时间待在厨房，也没有油烟，简单拌一拌，好吃又营养。
　　今天中午只有自己一个人在家，也不煮饭了，做个菠菜拌粉丝，好吃又顶饱，最重要是不怕胖。菠菜一年四季各都有，但以春季为佳。春季的菠菜叶绿根红，鲜嫩可口，营养丰富，维生素C的含量比大白菜还要高两倍，对防春燥颇有益处。
　　这道菜简单好做，清爽解腻，吃起来口感也不单调，是减肥最佳菜品，不放辣椒孩子也可以吃噢，快学起来吧。
　　粉丝拌菠菜
　　食材准备：菠菜 1把、粉丝 1捆、炒花生米 适量、小米椒 4个，大蒜 3瓣、芝麻 适量
　　调料：香醋 3勺、生抽 1勺、蚝油 1勺、盐 半小匙、糖 半小匙
　　1、把菠菜洗干净，切掉菜根，切成2段，然后放入沸水中煮半分钟，经过水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去，但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。菠菜变软后捞起沥干水备用，焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。
　　2、把粉丝泡软，直接放入煮菠菜的水中，只需放进去浸几秒就可以捞起了，然后用剪刀把粉丝剪成2段，如果不剪开，粉丝会全部搅在一起。将剪好的粉丝和菠菜放入盆子里备用。
　　3、因为我不喜欢吃到蒜蓉，所以将大蒜切成小块，取蒜味就可以了。小米椒斜切成小段，大蒜和小米椒放入碗中，淋入少许热油（减肥的不放油），再放入生抽、蚝油、盐、糖、香醋拌匀，尝一下咸淡，自己做出适当调整。
　　4、把调料倒入盆子里，撒入炒花生米和适量芝麻，搅拌均匀后就可以吃啦。
　　粉丝滑溜入味，菠菜清爽，再吃颗香喷喷的花生米，这味道绝了！大家还可以在这个基础上添加胡萝卜丝、木耳，好吃营养又开胃。
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中西欧行游影记（13）德国北威州多特蒙德（二）终于到了要开赛的时间了，RUNNER都往起跑点集中。这就是COLORRUN的起点。这个活动是多特蒙德的一项大活动，来此观战的人数也不少，也有一些如我一样的家长们。活动组织者把现场煽中国最美的民宿院子，果断收藏网罗全国最美民宿高颜值，高品质设计风格新潮多样上山下海各有所长总有一款是你想要的收藏了，慢慢看01hr溪山行旅不在山水间却在山水间寄情山水不如寄身于山水逃离开喧嚣的城市藏身在重重叠印度人的奇葩生活经历，让中国游客难以忍受，不得不提前回来了这几年出国旅行的游客，但90的中国游客去印度旅行，都接受不了当地奇葩的生活方式，最后不得不提前回国，到底是怎么回事呢？（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）下面我们就详细了解迪士尼探险之旅迪士尼探险之旅朱美玟在三年级的暑假，我和妈妈去了上海的迪士尼乐园，迪士尼乐园是儿童的梦幻乐园，也是儿童的探险乐园。早上我和妈妈起的很早很早，因为去哪儿玩得人太多太多了，等我们进入乐探访元上都遗址这是5月14日拍摄的元上都遗址（无人机照片）。元上都遗址位于内蒙古自治区锡林郭勒盟正蓝旗，南临上都河，北依龙岗山，周围是广阔的金莲川草原，遗址包括元上都城址墓葬群等。2012年，元王宝钏寒窑苦等18年，最终换来18天，她死后让薛平贵彻底轻松了？在陕西省有一个五典坡村，那边迄今还有一个破土窑洞变成旅游景点，在土窑洞前边有薛平贵与王宝钏的雕像，那边也有一副对联写着十八年古井无波，为几乎贞洁烈女贞媛，别出心裁数千岁寒窑向日，看人的一生一定要骑着摩托车去一次西藏上次发了一篇关于摩旅进藏的文章，有车友问到摩托车能不能进到梅里雪山的后花园雨崩村？我的回答是不可以的，外来的车辆一律只能停在西当村入口的停车场。然后，只能选择徒步或者在景区门口购买甘肃省博物馆国宝铜奔马的文创热来源甘肃广电视听甘肃在甘肃省博物馆文创商店，以铜奔马和抗击疫情为主题设计的绿马头套受到青睐（5月13日摄）。新华社记者陈斌摄甘肃省博物馆的镇馆之宝铜奔马，又称马踏飞燕，通高34。5游览临洮县哥舒翰记功碑先引用一首歌颂哥舒翰的唐诗哥舒歌唐西鄙人北斗七星高，哥舒夜带刀。至今窥牧马，不敢过临洮。在临洮县城南，有一处古迹，就是哥舒翰记功碑。今天趁着夕阳西下，在美好的春光里，我再一次来到哥乌克兰利沃夫大规模保护古迹免遭破坏，当地民众无法观赏很遗憾在乌克兰西部的利沃夫，有志愿者正抓紧时间保护当地的古迹文物，以免遭到战火破坏。凤凰卫视特派利沃夫记者探访相关情况座落在利沃夫市中心广场上的圣母雕像1862年来自于德国慕尼黑。由于俄走阅大薤山薤山云雾盛夏的周末，在薤山小住了两天。清晨，在鸟鸣声中醒来。推门而出，一阵阵雾气扑面而来，放眼看去，漫山遍野飘荡着乳白色的云雾，飘飘渺渺，遮挡住远山近树人声鸟鸣声泉水叮咚声，只闻其