通常，我们以为是某人或某些事使自己不快乐。事实不然，我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法，而使自己不快乐。01:情绪并非由外来因素造成每当我们感到悲伤、快乐...(展开)

通常，我们以为是某人或某些事使自己不快乐。事实不然，我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法，而使自己不快乐。01  情绪并非由外来因素造成...(展开)

通常，我们以为是某人或某些事使自己不快乐。事实不然，我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法，而使自己不快乐。01:情绪并非由外来因素造成。每当我们感到悲伤、快...(展开)

你是否经常被焦虑所困扰？为接下来的考试、工作或是人际关系而焦虑不安？担心、怀疑和焦虑其实是生活中很正常的一部分。担心房贷还款、即将到来的工作面试或第一次约会都是...(展开)

有一位49岁的大姐，打过电话来说，如何通过心理咨询来改变她80多岁的老妈妈的想法？还没等她说完，电话那边老妈妈就大喊:"我没有问题!是你有问题!咨询师...(展开)

我们常常对别人宽容，却对自己苛刻。对爱人、孩子、父母、陌生人……都可以说“我爱你”，却唯独忘了爱我们自己。从今天开始，我不再为任何人任何事而责备自己。在教堂的工...(展开)

  01  “你所担心的99%的事情,都不会发生的”。这是当年我处在人生低谷的时候,在卡内基的一本叫做《如何停止忧虑,开创人生》的书中所读到...(展开)