愤怒本身可以是一件健康的情绪，它可以让我们应对压力，维护自己的权利。同时，愤怒也是一把双刃剑——会伤害自己的身体。那么，我们如何正确表达内心的愤怒呢？以下是心理...(展开)

在谈负能量之前，我们先来看看感受和情绪。在咨询中我们经常会问来访者，这件事你有什么感受？那么什么是感受呢？感受两个字其实包含了两层意思，一层是感，也就是我们的眼...(展开)

“愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”——雅克·希拉尔（美国心理学家）无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是坏情绪的红色警报。“愤...(展开)

这些天,我们已经出离愤怒了,民航医院的暴力事件,就像在心头的尖刀,让我们怒不可遏。随着时间的推移,当越来越多的事实浮出水面,怒火又会让我们精疲力竭。愤怒本身可以...(展开)

前阶段,看到新闻说一学生在妈妈的喋喋不休中打开车门纵身一跃,跳河死亡。热点新闻中时而会播报学生失联,留外学生失联的报道或因学业无法毕业,或因失业,或因不被理解,...(展开)

01有很多人爱发朋友圈,也有很多人不爱发朋友圈。什么是“爱发”,什么是“不爱发”呢?这样,我们就将每周有三条以上朋友圈的,就界定为“爱发”,一周以上才发一条的就...(展开)

  01  每次回婆家小住,对我而言都是一次情绪考验。公公喜欢抽烟,常常习惯性的在孩子面前抽。我多次科普二手烟的危害无果,只好选择了回避和隐...(展开)

  01  对绝大多数人来讲,“说话”,是一件不值一提的小事,可能很多人一岁不到就会了。然而我们说出口的话,和内心真正想要表达的意思,是一致...(展开)

  01  黄昏和先生一起出去散步,微风正好,夏尚未来,一切如此惬意,先生心满意足地拍拍肚子:真好,这两天明显瘦了,肚子都回去了。我接了句:...(展开)

当他人遭遇不幸时,我们常常急于提建议、安慰、或表达我们的态度和感受。为了倾听他人,我们需要先放下己有的想法和判断,全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解...(展开)