最近，一个网络词汇悄然刷遍人们的社交平台：精神内耗。有的网友认为这是精神包装的“鸡汤”，也有的网友认为，这个词触动了自己的内心。其实，“精神内耗”这个词并不是心...(展开)

知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于...(展开)

决定自己的不是环境等外在因素,而是自己。既然生而为人,就永远都有其他的生存方式。怨天尤人、得过且过只能让自己的生活愈加苦痛,唯有起身行动、改变,才有可能扭转不好...(展开)

  01  不得不承认,有些“病”真的是思考出来的,比如焦虑。一个人思虑过多,会迷茫,会焦虑,甚至还会变成行动的矮子,白白浪费了许多光阴。几...(展开)

  01  前段时间和大三的表妹聊天。得知她近期整夜整夜地睡不着,大把掉头发。原来她的很多同学,现在要么已经在外边的大公司实习,要么就早早地...(展开)

  01  听说我在考心理咨询师,朋友便把她的表妹介绍给我,说她表妹最近特别心烦,上班提不起精神,下班以后却又不敢放松,生怕落后于别人。朋友...(展开)