这１８条当中的每一句指令都可以重复地问自己，不断重复地问，直到内心的答案涌现。从自己生活当中所发生的每一件事去自问自答，让每一个升起的事件当作升起的镜子一般，来...(展开)

０１当我在批评别人、指责别人时我深层地了知对方就是［我］，其实［我］是在指责批评［我］自己。重复地告诉自己：她（他）就是［我］。不断重复地告诉自己：对方就是［我...(展开)

“每次春节回家,前三天还能和爸妈好好相处,一家人其乐融融。3天之后大家仿佛卸下了某种‘伪装’,家里的一切又都故伎重演。双方又互相不满,恨不得假期赶紧结束。为了提...(展开)