快好知 kuaihz

养老

 老年养生四大秘诀

    食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖),能防治动...(展开)

养老

 长寿的奥秘

 格鲁吉亚是世界上最长寿的民族之一,在约六百万人口中,其中超过百岁的便有二千人,逾九十岁的则有二万余人,堪称长寿之国。  格鲁吉亚人长寿的奥秘,一是先天的遗传因...(展开)

养老

 老人走路关节隐痛要引起警惕

 中老年人走路关节隐痛 警惕下肢动脉硬化闭塞  名医信箱:  您好!我今年46岁,3年前开始感到双足发冷、发麻,两只脚走路时关节隐隐作痛,在当地医院诊断为“关节...(展开)

养老

 老年人猛回头其实会有风险

 每天坚持“转头操”的丁妈妈,前不久又行头颈锻炼时,突然眼前发黑,发生偏瘫。CT检查证实,老人颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落,阻碍了大脑血管的供血。  医学...(展开)

养老

 盘点生活中老年人的最佳降压蔬菜

 香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜  茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对...(展开)

养老

 老年人腿脚抽筋的原因有哪些

老年人腿脚抽筋的原因有哪些通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋,但是引起老人腿抽筋的原因很多,并非都是由缺钙引起的,有相当一部分老年人...(展开)

养老

 老人养生保健 做到“三平”人不老

“平常饭菜”就是一荤一素一菇,燕麦牛奶豆腐。各地的长寿老人钟爱的饮食不尽相同,中国巴马人爱喝粥、欧美人常吃海带、日本人爱吃豆制品……但有一个共同特点,就是七八分...(展开)

养老

 中年人血管问题频发? 少吃这些食...

现在中年人形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,导致头晕,恶心等症状,继续恶化下去就会完全堵塞,就像是血管“硬化”了!动脉...(展开)